Борьба за красивое тело круглогодично остается актуальной темой для многих людей. В поисках идеального веса, они часто прибегают к диетам и тренировкам, а также используют средства для похудения. Однако, врачи предупреждают о возможных опасностях и побочных эффектах этих чудо-препаратов.
Мочегонные средства
Они способствуют выведению лишней жидкости из организма, что приводит к снижению веса. Однако, вместе с жидкостью выводятся и электролиты, такие как натрий и калий, необходимые для организма. Недостаток их в крови может вызвать судороги и нарушение сердечного ритма. Поэтому, мочегонные средства следует принимать только по назначению врача и только при наличии соответствующих показаний.
Препараты, блокирующие усвоение жиров
Эти средства предотвращают отложение жира на боках и других местах. Однако, препараты могут вызвать пищевые отравления и привести к образованию желчных камней. Также такие средства нарушают всасывание жирорастворимых витаминов. Поэтому, принимать такие препараты следует только по назначению врача и при соблюдении умеренного низкокалорийного рациона.
Блокаторы сложных углеводов
Данные вещества блокируют действие пищеварительного фермента альфа-амилазы, который отвечает за расщепление сложных углеводов на простые сахара. Таким образом, предотвращается переваривание сложных углеводов и поступление в организм лишних калорий. Однако, эти препараты не действуют на насыщенные жиры и сахара, которые как раз и являются основным источником калорий для людей с избыточной массой. Поэтому, использование таких препаратов не гарантирует снижение веса без коррекции питания.
Средства, блокирующие аппетит
Они снижают чувство голода и помогают контролировать прием пищи. Однако, эти препараты имеют множество противопоказаний и побочных эффектов, таких как головная боль, повышение артериального давления и нарушение сна. Поэтому, перед их приемом необходимо пройти тщательное обследование и проконсультироваться с врачом.
L-карнитин
Среди всех средств для похудения, L-карнитин является, пожалуй, наиболее безопасным. Однако, его эффективность зависит от сочетания с аэробными физическими нагрузками — ходьбой, бегом или ездой на велосипеде. Поэтому, принимать L-карнитин без физической активности бессмысленно.
Врачи-диетологи подчеркивают, что самое главное в снижении веса — это сбалансированный рацион и адекватная физическая нагрузка.
The post Таблетки для похудения: главная опасность appeared first on Русская семерка.