Всем привет! 🤗 Сегодня 26.08.2023 года. Решила снова возвращать бег в свою жизнь. Практически год перерыва, нерегулярные тренировки, итог: организм не помнит как бегать 😅 Итак, 26.08.2023 пробежала 5 км за 36:31. Бежалось очень тяжело, с переходом на шаг. Пока решила, что так и буду бегать по 3 раза в неделю по 5 км, пока не привыкну к этой дистанции, а дальше..... дальше будет видно 😃
Всем привет! 🤗
Сегодня 26.08.2023 года.
Решила снова возвращать бег в свою жизнь.
Практически год перерыва, нерегулярные тренировки, итог: организм не помнит как бегать 😅
Итак, 26.08.2023 пробежала 5 км за 36:31.
Бежалось очень тяжело, с переходом на шаг.
Пока решила, что так и буду бегать по 3 раза в неделю по 5 км, пока не привыкну к этой дистанции, а дальше..... дальше будет видно 😃