Почти всегда, когда происходят какие-то неприятные события, мы начинаем переживать и напрягаться. Наше тело буквально всё каменеет от чувств. Признаюсь, раньше я и сама постоянно так делала. Потому что так жила моя мама. А потом уверовала, что мои переживания помогают решению проблем, что если я как следует понервничаю, то ситуация сложится лучшим образом. Тогда как на самом деле всё происходит с точностью до наоборот. В неприятные моменты в нашем организме вырабатываются гормоны стресса: кортизол, адреналин, норадреналин. Они помогают выработать дополнительную энергию, приводят тело в «боевую готовность» и позволяют избежать опасности, если она угрожает нам. Если же реальной угрозы нет, то свободная энергия просто мечется в теле и потом выливается в жуска (или «остроумие на лестнице») и напряжение. А оно в свою очередь оседает в теле в виде блоков и зажимов, и мы теряем способность спокойно пропускать через себя энергию. Энергия Творца, спускающаяся к нам постоянным потоком, стопорится и наша связь с интуицией, Высшим Я прерывается, в результате чего мы перестаём слышать себя и делаем, порой, опрометчивые поступки. А как тогда быть? – спросишь ты. Первое, что мы должны научиться делать в критической ситуации – это снимать напряжение. Нужно постараться сделать тело максимально мягким и расслабленным. В этом может помочь массаж или любые другие телесные практики, глубокое дыхание, плавание, баня, смех, сильное искусственное (специально созданное) напряжение тела в течение 5-10 секунд, за которым неминуемо последует обратная реакция… Что угодно, главное максимально сбросить напряжение из тела. Наше тело тесно связано с психикой и неотделимо от неё. Оно максимально точно отражает то, что происходит у нас внутри и никогда не врёт. Внимательно посмотрев на тело (осанку, состояние кожи, позу), можно узнать много информации о человеке. Мы все бессознательно умеем это делать практически безошибочно, составляя первое впечатление о другом в считанные секунды.
Следить за реакциями на «стресс» очень важно, ибо каждый миг своим внутренним состоянием мы творим реальность, закладывая фундамент для будущего. Наш эмоциональный фон «вчера» создал то, что случилось «сегодня», реагируя на которое, мы подписываем заявление на реализацию «завтра». Выбирай сам, что ты хочешь видеть в своём завтра.
Ещё сильнее и эффективнее, научиться реагировать на любую стрессовую ситуацию неадекватно, т.е. совсем нестандартно. В «Трансёрфинге реальности» об этом говорится добрую часть книги. Неадекватно, значит, не так, как принято в обществе, например, благодарностью и радостью за случившееся. Это невероятно работает. Поделюсь своим примером. У меня была очень непростая беременность: близкие стояли на ушах, врачи собирали консилиумы, медсёстры решетили меня круглосуточными капельницами и уколами в разные нетрадиционные части тела, ибо вены уже сбегали. Что творилось в моей душе тогда мне сложно описать. После двухнедельной безуспешной терапии я пришла в ординаторскую к врачу и на его слова: «Тело, к сожалению, не откликается на лечение», я рассмеялась, рассмеялась неистово и заливисто. Конечно, это был нервный смех, моя психика просто не выдержала накопившегося напряжения и скинула его первым доступным ей способом. Но это подействовало и буквально на следующий день мои анализы стали чуть лучше и в лечении наметилась динамика. Сейчас я вспоминаю это время с большой благодарностью, т.к. этот опыт заложил во мне много важного.
Часто то, что кажется ужасным в моменте, на деле оказывается благословением. Все мы слышали фразы: «не было бы счастья, да несчастье помогло», «всё к лучшему» и получали не раз подтверждение им, но почему-то в моменте напрочь забываем об этом. А между тем В КАЖДОЙ СИТУАЦИИ ЕСТЬ СИЛА. Взять её или застрять в слабости и жалости к себе - личное дело каждого. Ну а ты что выбираешь?
Больше постов в телеграм dandelion_elixir
#неприятность #напряжение #расслабление #тытворец
