Наверное каждый адекватный родитель, собираясь на море, задумывается, как уберечь ребенка от инфекции, да и самому ничего не подцепить.
Вот и я, пакуя чемодан на Черноморское побережье, пребывала в мыслях - как бы не подцепить заразу. Тем более, что с ротавирусной инфекцией мы уже сталкивались пару лет назад.
Тогда болели я, и ребенок. И в мыслях я молилась - лишь бы выжить, - настолько было плохо.
Первое, что мы решили, собираясь на море - не едим в столовках, готовим сами.
Поэтому для проживания выбрали апартаменты с кухней.
Да, на отдыхе готовить не хочется. Я приехала наслаждаться морем и солнцем, а не у плиты стоять.
Но мы готовили самую простую еду, которая не отнимает кучу времени.
Приготовить утром яичницу, омлет, а на ужин сварить макароны или картошку - не займёт много времени.
Второе наше правило - после купания обязательно принимаем душ!
И не важно, где мы плавали - в бассейне, или в море. После купания - в душ. Лучше - с мылом. Да и вообще, почаще моем руки. После прогулок, посещения каких-либо мест - моем руки с мылом. А так же обрабатываем санитайзером.
Третье правило - ничего не покупаем у уличных торговцев. Ну, про кукурузу на пляже - итак уже всем понятно. А вот когда вечером идешь гулять - и в разных забегаловках на улице начинают готовить шашлык, овощи, рыбу гриль... Здесь удержаться уже труднее. Запах - обалденный, так и хочется что- нибудь съесть.
Но если очень хочется - идём в приличное проверенное кафе или ресторан, и там заказываем шашлык, пиццу и прочие вкусности. Да, будет подороже, но не менее вкусно, и более безопасно.
Ну и четвертое правило - оно странное, но походу рабочее: после купания в море пьём кока-колу. Вообще, просто на отдыхе почаще пьём кока-колу.
И, не такую, в которой нет ортофосфорной кислоты (об этом можно прочитать здесь:
, а именно нормальную, ядрёную, холодненькую, с газом. Не знаю, как рабтает этот лайфхак, (думаю, как раз за счет ортофосфорной кислоты), но я много раз слышала, что помогает. Только, не как лечебное средство, а именно для профилактики! Ну, а если уж появились симптомы- вызывайте врача.
Всем здоровья!
