Опять проснулась в 3.30,хотя легла в 12.00. Поискала в просторах инета успокаивающий и полезный для здоровья сбор.
Решила попробовать такой чай.
Очень полезное сочетание трав: мелисса и шалфей!
Польза шалфея:
Это растение помогает уплотнить эпителиальные ткани, стенки кровеносных сосудов и лимфатических узлов. Зачастую, у женщин после 40 начинают проявляются «возрастные» болезни: артрит, ухудшением метаболизма, гипертония и т.д. Справиться с этими недугами поможет целебная трава.
Мелисса.
Экстракт листьев мелиссы обладает мощным седативным воздействием. Мелисса стимулирует деятельность пищеварительной системы, ей приписывают противовирусный и противовоспалительный эффект. Мелисса используется как бактериостатик, как эффективное средство при нервном перевозбуждении, при вегетососудистой дистонии, нарушениях сна, при сбитом сердечном ритме, при скачках давления вследствие эмоционального перенапряжения; при сбоях в пищеварении.
Пакетик мелиссы и чайную ложку шалфея заварила в чайнике.
Закрыла полотенцем и на 10 минут оставила настаиваться.
Процедить и пить с удовольствием!
