"Афтершок" - это феномен, который возникает, когда человек покидает жестокие отношения и вместо облегчения чувствует себя хуже, чем до ухода.
Это неприятная реальность, которая многих ошеломляет и заставляет задуматься о том, почему они не могут жить дальше и почему им, возможно, нужно снова общаться с обидчиком.
В основе этого шока лежит пептидная зависимость. Наш мозг выделяет пептиды - химические вещества - для каждой человеческой эмоции, которую мы испытываем. Когда человек находится в жестоких отношениях, его клетки привыкают получать большие дозы этих пептидов, создавая эмоциональную зависимость.
Когда отношения заканчиваются, человек оказывается отрезанным от источника пептидов и испытывает "ломку".
Эта абстиненция может проявляться в виде:
- глубокого отчаяния,
- панических атак,
- тревоги,
- непреодолимого чувства невозможности выжить без этого человека
"Афтершок" и травматическая связь могут переплетаться между собой, создавая ситуацию, когда человек ощущает внутреннюю тягу к обидчику. Это происходит в результате укоренившейся травмы покинутости в сочетании с тягой мозга к пептидам, которые он получал от него.
Ключ к исцелению от "афтершока" - это распознавание и понимание действующих паттернов.
Затем можно начать ослаблять эти путы и перепрограммировать свое тело и разум, чтобы исцелиться от этой травмы и двигаться дальше.
Отвержение - это очень болезненно, если вы пережили такое, но даже люди, которые решили уйти самостоятельно и чувствуют себя хорошо, когда уходят и начинают жить дальше, могут испытывать после этого "афтершок".
После шока Вы не можете понять, почему Вы не можете жить дальше, и, хотя Вы ненавидите этого человека и знаете, что он Вам не подходит, Вы можете почувствовать, что Вам его маниакально не хватает.
И вроде все очевидно, что нужно просто уйти от того, кто оскорбляет вас, и начать становиться лучше, потому что будет пространство и расстояние от него. Но когда наступает "афтершок", все оказывается совсем не так...
Причина, по которой Вы не можете наладить свою жизнь или перестать зацикливаться на ком-то, кроется в "афтершоке".
Возможно, вы боретесь с собственным когнитивным диссонансом, придумывая оправдания и обоснования тому, почему вам следует наладить контакт с этим человеком, или как вы могли бы исправить отношения.
У "афтершока" есть глубокие причины и он действительно возникает после токсичных отношений практически у всех. Даже если люди расстаются с токсичным человеком и больше никогда о нем не слышат, он их не преследует, что бывает редко, даже такие люди могут страдать от "афтершока".
Причина возникновения "афтершока"
Причина "афтершока" заключается в том, что вы больше не участвуете в борьбе. Когда вы находитесь рядом с токсичным человеком, в вас регулярно срабатывает триггер, который высвобождает адреналин и кортизол. Несмотря на то, что это разрушает организм, если это происходит в среднесрочной или долгосрочной перспективе, это позволяет вам отвлечься и находиться в настоящем, в борьбе.
Но когда вы отдаляетесь от этого человека и имеете некоторое пространство, то, что произошло на прошлой неделе, в прошлом месяце, в прошлом году и десятилетии, может догнать вас, потому что вы неподвижны. Все это как бы втирается в ваше сознание таким образом, что это действительно ужасно.
"Афтершок" ощущается как подавленность, глубокое отчаяние, тотальная душевная боль.
"Афтершок" - это навязчивые мысли и зацикленные размышления о том, что произошло, что происходит и что могло бы произойти.
Вы снова и снова прокручиваете все это в голове, не в силах остановиться, и не получаете никакого разрешения, и в состоянии "афтершока" поражаетесь тому, как это высасывает вашу энергию. Вы чувствуете себя таким пустым, и вам может быть гораздо хуже, чем даже когда вы находитесь рядом с нарциссом.
Вам может показаться, что Вас охватил страшный психический вирус, который высасывает из Вас всю жизненную силу. Вам может казаться, что вы буквально умираете.
"Афтершок"может быть более болезненным вне отношений, чем в них, хотя, уходя из отношений, вы знали, что едва выбрались оттуда живыми, едва пережили насилие, но все же теперь вы чувствуете себя хуже. Это замкнутый круг.
После шока симптомы насилия усиливаются. Вам трудно функционировать, и вы можете чувствовать себя полностью зависимым. Желание разорвать контакт с этим человеком борется с желанием восстановить связь.
Это может быть такое чувство, что Вы просто хотите закрыться, хотите понять, хотите исправить ситуацию, хотите раскаяться. Вы хотите примирения, несмотря на то, что знаете, что в прошлом это никогда не срабатывало, сколько бы раз вы ни пытались это сделать.
Причина, по которой так много людей возвращаются, заключается в том, что они страдают от феномена "афтершока".
Пептидная зависимость и "афтершок"
Паника, зависимость, тревожность, страх, а также чувство невозможности выжить без этого человека могут заставить вас попытаться сохранить энергетическую связь.
Пептидная зависимость возникает потому, что клетки вашего организма химически привыкли получать сильные дозы эмоциональных пептидов, которые вырабатывает гипоталамус в мозге.
Для каждой человеческой эмоции существует свой пептид, и Вы получали большие дозы таких эмоций, как гнев, предательство, обида и несправедливость - все это связано с поступками нарцисса по отношению к Вам.
Вы эмоционально физиологически зависимы от этих состояний.
В лабораторных исследованиях на крысах было обнаружено, что при введении эмоциональных пептидов крысы отказываются от еды, воды, ухода за собой. Они буквально умирают от голода и жажды.
Эмоциональные пептиды вызывают такую же, а может быть, даже большую зависимость, чем любой синтетический наркотик. Когда вы уходите от нарцисса, вы отдаляетесь от наркотика тех эмоциональных пептидов, которые вы получали.
Ваши клетки буквально жаждут связи с пептидами и эмоциональная жажда заставляет вашу голову зацикливаться на обидчике и том, что он с вами сделал, потому что это даст еще один толчок вашему гипоталамусу, производящему еще больше этих пептидов.
Ваш мозг даст вам любой повод, чтобы вернуться на место преступления, где вы сможете снова получить наркотик от обидчика, который его выдает.
Это ужасное чувство, когда вы не можете перестать хотеть идти к тому, кто причинил вам боль, и не можете перестать думать о нем, и вам очень трудно пытаться восстановить с ним связь.
Прямой закон травматической связи прост - мы связываемся с людьми, которые олицетворяют наши незажившие внутренние проблемы.
Если вы все еще внутренне носите в себе травму брошенности, то Вас будут привлекать и притягивать люди, склонные бросать людей, которые не берут на себя обязательств, не верны, не собираются вас уважать.
Единственное средство от от пептидной петли зависимости - суметь отпустить, войти внутрь и исцелить травму покинутости, и тогда вы больше не будете связаны травматическими узами с людьми, которые вас бросят.
Вы разорвете эти невидимые узы, вы станете свободными, что непременно поменяет модели ваших отношений в будущем!
Спасибо за внимание, комментарии, лайки и подписку!