Осознанные сновидения - вещь, которую должен попробовать каждый, если конечно вы верите в то, что сном можно управлять. К достижению этого навыка можно прийти двум способами.
Первый - используем все свои силы, энергию как фундамент. Ваша задача завести дневник, дневник сновидений, который всегда находиться около кровати. Глазки открыли, дневник достали, все подробности из своего сна.
Делая эту простую процедуру вы обнаружите насколько интересные темы поднимаются в вашем подсознании во время сна, начнете разбираться в том, что вам снится, найдете ответы на свои вопросы.
Здесь отлично подойдут и тесты реальность, позволяющие вам ориентироваться в том, что есть сон, а что реальность. Вы можете придумать для себя несколько действий, когда вы находитесь в сознании, не спите, например, что-то потрогать, уколоть палец, ущипнуть себя. А потом применять эти же действия уже во сне, включая ОСОЗНАННОСТЬ.
В осознанном сновидении начнут происходить невероятные вещи. Не хочу заранее раскрывать всех карт, но скажу, что там можно исполнить свою самую заветную мечту и встретиться с теми, кого невозможно увидеть в реальном мире.
Есть определенная фаза сна, когда мы просыпаемся, переворачиваемся на другой бок и продолжаем наслаждаться сном, но мы же с вами подходим ко снам осознанно, поэтому в этот момент мысленно скажите самому себе: "Когда я вернусь в сон, я пойму, что сплю". Не забывайте об этом, это очень важный пунктик, который необходимо выполнить. После постарайтесь вспомнить сон, который вам снился до пробуждения. Кстати, совет, поставьте себе будильник за час до вашего просыпания, проговорите нужную фразу и снова спать :)
Вторая прекрасная техника для осознанных сновидений - прямое вхождение в сон из состояния бодрости. Идеально применять эту технику утром, желательно после еды. Займите удобное положение, отпустите все возможное напряжение, расслабьтесь, максимально расслабьтесь. Настройте свое сознание на смену картинок, пусть это будут цветные изображения, формы, которые нравятся вам. Разрешите себе впасть в состояние дремы. Попробуйте держать баланс между сном и реальностью.
С помощью осознанных сновидений можно сделать многое: исцелиться, побывать там, где хочется, но вряд ли получится, научиться летать, ДЕЛАТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕТСЯ, ОБЩАТЬСЯ С ТЕМИ, С КЕМ ХОЧЕТСЯ.
Важно верить, верить и пробовать, а результат не заставит себя ждать 🔥