Миф о том, что если держать спину "ровной" - то осанка станет лучше. Так же как и команда, произносимая родителями: "выпрямись, не сутулься" - это только трата нервов и ухудшение отношений.
Контроль позы не подчиняется сознательным усилиям. У взрослых "операционная система" может удержать эту команду всего лишь пару минут, что уж говорить о детях. Дальше тело перейдёт в привычную для него позу. При таком сознательном удержании затрачивается много энергии и перегружается мышцы, которые выполняют не свою работу! Дискомфорт в области между лопаток - частая история при осознанном удержании "правильной" осанки.
Для того, чтобы для вас «ровное» положение спины стало естественным, необходимо переобучить нервную систему. Показать вашему телу и мозгу, что можно двигаться по-другому и день за днем улучшать ваше самочувствие посредством восстановления движения в теле безопасно и эффективно!
Именно поэтому наши тренировки приносят результаты!
Подписывайтесь на наш блог @2body.school
У нас все о эко-фитнесе с любовью к себе ❤️
