Чудесная молитва и специальные практики помогут Вам отпустить тревоги , стресс, вернуть мир и тишину сердца. Вы перестанете раздражаться и обретете светлые мысли.
-Без осознанности нас отвлекают самые разные вещи. Иногда сожаление и страдание по прошлому.
Мы восстанавливаем в памяти события и ощущения только для того, чтобы снова и снова пережить уже некогда испытанную боль. Мы так легко попадаем в плен к нашему прошлому.
Нас отвлекает и наше будущее. Волнения, страхи и неуверенность в будущем не дают нам услышать зов счастья.
Практика осознанности успокаивает царящий вокруг нас шум.
ВОТ ТУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПРОЧИТАТЬ КНИГУ "ПУТЬ ДУШИ" АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО! ПОЛНОСТЬЮ! - нажмите на ссылку и читайте с радостью.
С любовью к каждому .
Наташа Эльберг- более 22 лет беспрерывно практикующий кризисный психолог, энергопсихолог , автор книг по саморазвитию , автор методики ментальной трансформации и коррекции любых жизненных ситуаций с помощью специальных психотерапевтических техник - молитвенных текстов.
natasha_elberg@bk.ru - абонемент на поддержку / 1 место осталось / , получить приглашение на курсы, задать вопрос.
_________________________
Мы следим за каждым своим вдохом и выдохом, обеспечивая место для тишины. Мы говорим себе: «Когда я делаю вдох, я осознаю, что делаю вдох».
Осознанно делая вдохи и выдохи и сосредоточившись только на дыхании, мы успокаиваем всякий шум внутри нас. Всего через две-три секунды осознанного дыхания мы пробуждаемся и осознаём, что мы живем, что мы дышим.
Мы здесь.
Мы существуем.
Шум внутри нас исчезает. И образуется глубокий и выразительный простор.
Мы обретаем способность отвечать на зов окружающей красоты словами:
«Я здесь. Я свободен. Я слышу тебя». Что означает «Я здесь?». Это означает: «Я существую, я в действительности здесь. Я не потерялся в прошлом или будущем, не потерялся в своих мыслях, не потерялся в шуме, существующем внутри и вокруг меня. Я здесь».
И для того чтобы действительно быть «здесь», вы должны освободиться от мыслей, волнений, страха, страстей.
«Я свободен» – это очень сильное заявление, потому что правда в том, что многие из нас не свободны.
В нас нет свободы, позволяющей слышать, видеть и просто существовать. В состоянии «возвышенной тишины» вы можете гулять, сидеть, наслаждаться едой.
В этом состоянии вы будете достаточно свободны для того, чтобы оценить все чудо жизни. В такой тишине вам становится доступным само исцеление, как душевное, так и физическое.
Вы окажетесь способны быть, быть здесь и сейчас.
Потому что вы станете по-настоящему свободны: свободны от сожалений и страданий, связанных с прошлым; свободны от страхов и чувства неопределенности, связанных с будущим; свободны от всякого умственного пустозвонства.
Достигать такого ощущения тишины в одиночку хорошо, а достигать его коллективно означает получать особенно исцеляющий и энергетически мощный эффект.
Тит Нан Хан
Практика осознанности
/ просто произносите тихим голосом фразы/
Я есть
Я в моем сейчас
Сейчас я счастлив
Сейчас я свободен
Сейчас все есть у меня и для меня
Сейчас я вижу / посмотрите вокруг
Сейчас я слышу ..
Cейчас я думаю …
Сейчас я делаю….
Я внутри себя , я отпускаю прошлое и будущее
Я здесь и сейчас
Я создаю мой день прямо сейчас
Практика тишины
/ просто произносите фразы тихим голосом, делая паузы между фразами/
Тишина во мне
Тишина окружает меня
В тишине - Бог
Я сейчас -тишина Бога
В тишине я слышу себя
В тишине говорит Бог
Тишина .
Молитвенный текст
Господь, благослови меня осознавать красоту и смысл каждого момента моей жизни и в тишине слушать и слышать себя. Благослови осознавать Твое присутствие во всем и в тишине мыслей и чувств слышать Твой голос .
Сегодня я пребываю в каждом благодатном моменте моего дня. Я замечаю, я принимаю и отпускаю, я в потоке и в тишине, я смотрю и вижу , я слушаю и слышу , я говорю с мудростью и отвечаю с рассудительностью, я наслаждаюсь красотой и глубиной момента , я люблю мою жизнь и себя в моей жизни.
Я направляем Богом на всех моих путях и принимаю дары прекрасных моментов моей жизни. В тишине моего сердца - Царство Бога и все дары покоя и гармонии реализуются сегодня. Сейчас, сегодня и всегда я радуюсь, молюсь и благодарю. Аминь
МОЯ ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ ИЗМЕНЯЕТ МОИ ВНЕШНИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА!
Благодарю Вас! живите богато во всех смыслах этого прекрасного слова!
ВСЕГО НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ! НЕ ПРОПУСТИТЕ!-Вы получите все сразу на эл. почту- ДРЕВНЯЯ РИТУАЛЬНАЯ МОЛИТВА СТАРИЦЫ НА БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ И ВЕСЬ КУРС "БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ", КНИГА "ПОЛУЧАЮ ДЕНЬГИ ЛЕГКО! - по специальному предложению ВОТ ТУТ!- нажмите на строчку и получите .
УЖЕ 28 АВГУСТА! -курс "СЕКРЕТЫ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ" -Обо всех моих личных мощных денежных практиках! они уникальные и разные , но все создают мощную денежную энергию! все приносят деньги десятилетиями. Я делюсь каждой важной деталью с Вами . Напишите и получите приглашение - natasha_elberg@bk.ru - торопитесь , места ограничены.
Стоимость участия на выбор - от 500 р !
ВК сообщество "Душевный разговор"
Молитвенные тексты на канале, сайте , в книгах и на курсах Наташи Эльберг не являются церковными молитвами, а психотерапевтическими техниками.