Остановилась. Жизненных инцидентов к депрессии не было, значит это было изнутри. Что-то изменилось. Что?
Я смотрела вглубь себя, говорила с собой:
-Какую эмоцию я испытываю?
-Грусть. Это точно она.
Значит расстаюсь с чем-то или кем-то. Но с чем я расстаюсь?
Постепенно понимание стало проявляться, как проявляется фотография в темной комнате.
Я поняла, что умирала программа, которая определяла мое направление, которая давала мне топливо двигаться. Программа умерла и истояник иссяк. Вот что со мной происходило.
Программа была такой: "Доказать, что я достойна."
Мое достоинство ущемляли, и я хотела его вернуть. Я практически не общалась с семьей, уехала от них, но это отражалось на общении с другими людьми.
Вот как проявлялась эта программа в обычной жизни:
Непрошенные советы.
Доказывать, что именно за мной должно быть последнее слово.
Считать себя лучше других.
Стремиться к успешности или показателям успешности. Не заботясь о внутренних потребностях.
Я относилась к себе пренебрежительно. Не важно как я себя чувствую или что мне надо, надо достигать результат, нельзя останавливаться. - Хотя, это не совсем программа, это следствие жестокости, которую ко мне проявляли. Я переняла эту модель. Пожалуй, на счет этой темы стоит написать отдельную статью. Это не менее интересно, узнать как это проявляется.
Программа отмирала. И я впала в ступор. А что теперь делать? Я много лет бежала сломя голову, а теперь цели бежать нет. И что делать если не бежать?
К счастью, в этот период меня поддерживал мой психолог. Показывал пример мужской положительной поддерживающей фигуры.
В своей семье, я бы за такое состояние получила знатных звездюлей. И от психолога я ждала того же, что он будет ругаться, что я сижу смотрю сериалы и не работаю. Но этого не произошло. Это было очень странно.
В смысле, можно бездельничать? Ничего не делать, никуда не стремиться? Делать только то, что хочется.
А что мне хочется? Я достала свой список 200 мечт и целей. И стала проводить ревизию. Многое удалила.
Кстати, именно в этот период я нашла мечту (или цель) пойти учиться на ораторское мастерство. После первого урока получила классный заряд энергии.
Когда я размышляла над данной статьей именно тогда поняла, что программа отмирала. Смогла это чувство оформить в слова и поразмышлять над этим.
Итак, освободилось вакантное место программы. Которая будет определять мои главные принципы. И знаете что? Тут ко мне пришло осознание, что теперь я могу сама решать, какая это будет программа. Теперь сама могу определять, что будет действовать. Я могу сама сформировать ядро програмного кода.
Пустота не может существовать, она заполнится так или иначе. Пустота не может существовать, она заполнится так или иначе. Так почему бы не заполнить ее самой содержимым, которое мне по нраву?
А вы, знаете свою программу? Честно? Врешь?
#перерождениепрограммы #осознаниепроцесса #программнаяпустота
#психология #абьюз
