Этот день был очень насыщенным в плане походов. Перед восхождением на вулкан мы посетили лавовые пещеры, а после восхождения Дачные источники. В итоге телефон зафиксировал, что всего мы за день прошли 20 км и 336 этажей.
Вулкан Горелый - действующий вулкан. Находится на юге полуострова. Имеет 11 кратеров. Один из кратеров называется «Голубое озеро».
Мы выбрали этот вулкан в первую очередь за то, что подъем на него считается легким по сравнению с другими вулканами. Высота вершины - 1829 метров над уровнем моря. Перепад высоты 900 метров.
Восхождение заняло у нас 2,5 часа, спуск 1,5 часа. У нас была индивидуальная экскурсия, поэтому мы ориентировались только на себя и шли в своем темпе. Это конечно намного приятнее, чем подниматься в группе.
Не скажу, что было легко, но и не было такого переутомления, как в предыдущем восхождении к озеру в Бурятии. Я думаю - это в первую очередь заслуга нашего гида. Он, как опытный человек в этом деле, дал немало ценных советов.
Во-первых перед восхождение он выдал нам набор: вафли, яблочный сок и яблоко. Вафли мы съели перед восхождением (углеводы для энергии), сок выпили в середине подъема (как сказал гид для восполнения электролитов) и яблоком подкрепились на вершине.
Во-вторых он посоветовал пить во время восхождения не очень много воды (1-2 глотка достаточно). Не настаивал, но сказал, что так будет меньше потеря электролитов и легче будет подниматься.
В-третьих - это советы по дыханию. Сказал главное - «не потерять» дыхание. И на самом деле, я вспоминаю предыдущие подъемы - самое сложное, это когда сбивается дыхание. Ноги еще не устали, но сил нет именно потому, что не можешь нормально дышать. Показал пару упражнений и сказал вдыхать через нос, а выдыхать через рот.
Я не опытный человек в этом, но кто ходит в горы - скажите - эти советы рабочие? Мне-то они точно помогли😁
Жаль, что был очень сильный ветер, который сдувал с ног и мы поэтому не смогли погулять по кратеру, а так хотелось.
Виды вокруг, конечно, впечатлили. Другая планета…