Существует множество мифов о матрасах, в которые, увы, некоторые до сих пор верят. Есть мифы просто бесполезные, а есть такие, которые могут навредить и нарушить качество сна. Мы разобрали каждое убеждение и объяснили, почему оно миф.
Листайте ниже, чтобы добраться до правильного матраса и крепкого сна.
Спине нужен жесткий матрас
Жесткий матрас нужен не всем. Если у человека остеохондроз, то жесткий матрас может повредить спину и усугубить течение заболевания. В этом случае лучше консультироваться с врачом-ортопедом: скорее всего, он порекомендует матрас средней жесткости с особыми наполнителями.
Также на жесткой поверхности неудобно спать пожилым людям и людям с небольшим весом — до 50 кг. Они будут чувствовать дискомфорт, не выспятся и не смогут отдохнуть.
Спать на жестком можно, если нет проблем с опорно-двигательным аппаратом: в этом случае матрас послужит как профилактический инструмент.
Все матрасы одинаковые
Матрасы как минимум делятся на пружинные и беспружинные, так что они уже точно неодинаковые. Первый вариант подходит для людей с весом более 100 кг: они обеспечат более плотную поддержку и комфорт. У беспружинных матрасов масса наполнителей и их сочетаний, что делает возможным подбор матраса под конкретные особенности спины. Если взять линейку беспружинных матрасов только одного производителя, то там найдется около десятка моделей и все они — разные.
Если прийти в магазин и взять первый приглянувшийся матрас, то здесь может как повезти, так и не очень. Есть риск взять матрас, который только ухудшит состояние во время сна. Не от того, что он некачественный, а от того, что он неверно подобран. Нужно обязательно иметь это ввиду и проконсультироваться со специалистом по подбору. Попросите его рассказать про уровни поддержки матраса, а также про то, за что «отвечает» тот или иной вид наполнителя.
Один и на всю жизнь
Даже самый идеальный матрас может перестать быть таким. Все дело в том, что с течением времени наш опорно-двигательный аппарат меняется: ситуация может меняться как в худшую, так и в лучшую сторону. Мы можем худеть или поправляться, — от веса тоже зависит то, как мы будем чувствовать себя утром после ночи на конкретном матрасе. Нам уже может не понадобится крепкая поддержка спины или наоборот. Все дело не в матрасе, а в нашем теле.
Чтобы не нарушать положение позвоночника и кровообращение, не стоит относится к матрасу как к «одному и на всю жизнь». Рекомендуем основываться на медицинских обследованиях: если спустя время появились признаки остеохондроза — это повод по-новому посмотреть на свой матрас и задуматься о его замене. Это недешево, но матрас обычно берут минимум лет на десять — так что он точно себя окупает. И еще плюс: это прямая инвестиция в здоровье.
Чем дороже, тем лучше
Дело совсем не в цене. Самый дорогой матрас из премиум-сегмента может просто не подойти именно вашей спине. Он будет идеально выполнять какие-то иные задачи, но не справится с той, которую нужно решить вам.
Основывать выбор на цене — точно плохая идея. Скорее всего, такой матрас не оправдает возложенных на него ожиданий, и покупка обернется не удовольствием, а разочарованием.
Избежать этого просто: перед покупкой рекомендуем почитать о принципах работы наполнителей. Так будет легче общаться с консультантом по подбору и найти подходящий матрас, который будет поддерживать именно вашу спину.
Матрас можно менять только через 10 лет
Не обязательно. Если матрасу десять лет, но он хорошо выглядит, по-прежнему прекрасно поддерживает спину и вы на нем высыпаетесь — значит, матрас не требует срочной замены. Такую рекомендацию вводят производители, но она общая для всех. Ориентироваться нужно на свои личные ощущения и визуальное состояние матраса.
Некоторые матрасы, в зависимости от эксплуатации, могут «просить» гораздо ранней замены, — даже через пять лет. Обычно это касается матрасов для детской кровати, которые порой подвергаются мощной нагрузке.
Если вы понимаете, что спать стало «как-то не так», то, может быть, дело в матрасе. Важно отследить эти ощущения и что-то предпринять — даже если матрас относительно новый, он все равно может быть причиной дискомфорта.
Спите с удовольствием на приятном и упругом матрасе, который будет правильно поддерживать все отделы позвоночника. Рекомендуем сначала проконсультироваться с врачом, а затем заглянуть в Авангард.