Расслабьтесь… вы беременны!

Во время беременности нужно регулярно посещать врача и сдавать анализы. О том, какие обследования показаны мамам на том или ином сроке интересного положения узнать очень просто. Для этого необходимо лишь встать на учет в женскую консультацию – врач, который наблюдает вас, напомнит и подскажет о необходимых визитах к специалисту и в нужный срок выдаст направление на анализы. Начал расти животик? Сложнее стало вставать по утрам? Раздражает запах любимых духов и смотреть не можете на вкуснейший десерт? В этом нет ничего необычного. Вы просто беременны! О самых распространенных неудобствах будущих мам, которые не должны вызывать тревогу, заставлять сломя голову бежать к врачу и беспокоить вас, напомним прямо сейчас!

1. Токсикоз

Утренняя тошнота в первом триместре, рвотные позывы от запаха тех или иных продуктов – все это токсикоз. Одно из самых первых неудобств, с которым может столкнуться будущая мамочка. Надо потерпеть! Если беременность протекает нормально, обычно ко второму триместру недуг уходит или как минимум заметно отступает. Ситуация требует пристального внимания и контроля только в «критических» случаях – когда из-за рвоты и тошноты начинает снижаться вес, рвота беспокоит более 5-10 раз в день, когда токсикоз вдруг внезапно возвращается в третьем триместре, когда он беспокоит вас круглые сутки – с утра до вечера.

2. Пигментация кожи

Появились пигментные пятна на лице? Потемнели ареолы сосков или появилась коричневая линия на животе? Все хорошо! Не стоит бить тревогу. Гормоны – такие гормоны: они способствуют отложению пигмента в различных участках кожи, вызывая образование темных пятнышек. Все пройдет после родов и завершения ГВ. Покупаем хороший солнцезащитный крем для лица, не забываем наносить его на кожу перед выходом из дома. А темную линию на животике воспринимаем как природное украшение или временное «тату».

3. Частое мочеиспускание

Способствует этому значительное повышение количества прогестерона в крови, из-за которого беременные потребляют и выделяют больше жидкости. Плюс на ранней стадии беременности мочевой пузырь находится рядом с растущей маткой, которая давит на него. Нет во время похода в туалет «по-маленькому» болей, ощущения жжения и прочих неприятных симптомов – беспокоиться не о чем.

4. Повышенная утомляемость и сонливость

Малыш очень быстро растет, и организм беременной вынужден к этому приспосабливаться, отсюда упадок сил и желание прилечь отдохнуть. Что делать? Записываться к врачу и искать разрешенные в период беременности «энергетики»? Нет! Организм требует отдыха – дайте это ему. Вместо того, чтобы накручивать себя или расстраиваться, что выпадаете из привычного ритма жизни, полежите на любимой кровати. Если надо – поспите. Конечно, тут бывает важно все же исключить дефициты и связанные с ними недуги.

5. Отеки

Из-за повышенного содержания эстрогенов организм беременной удерживает большее, чем обычно, количество жидкости. Отсюда и возникают отеки – на лице, ногах, пальцах рук. Не увлекайтесь солью, пейте достаточное количество воды, носите свободную одежду и обувь. К врачу отправляйтесь с проблемой тогда, когда заметите, что одутловатость не проходит даже после сна и увеличивается стремительно изо дня в день - это может быть симптомом позднего токсикоза (гестоза).

6. Перепады настроения

Обычно период неустойчивого настроения заканчивается в начале II триместра, а потом, ближе к концу беременности, начинается опять. Игры гормонов – это раз. Психологические изменения в купе с физиологическими – это два. Не ругайте себя и не вините в излишней плаксивости, раздражительности. Вы – беременны, сделайте на это скидку! Ну и на всякий случай попросить у подруг или врача, который наблюдает вашу беременность, контакты психолога. Если ситуация выйдет из-под контроля, пообщайтесь со специалистом.

7. Боли в спине

Нормальная ситуация, но крайне неприятная. Во время беременности за счет увеличивающегося живота смещается центр тяжести тела и возрастает нагрузка на позвоночник. Что делать? Следить за весом, спать на твердом матрасе, забыть о туфлях на каблуках, носить поддерживающий бандаж и делать упражнения, укрепляющие мышцы спины. Можно, кстати, плавать в бассейне!

В комментариях расскажите нам, с какими неудобствами во время беременности столкнулись вы и какой нашли выход из неприятной ситуации?

#будумамой_всёородах