Слышали такую поговорку: «Самые грандиозные планы строят лежащие на диванах»? Предлагаем вам стать главной героиней этой крылатой фразы в прямом смысле слова. Найдите в своем насыщенном графике свободный от забот и хлопот (и от посещения врачей!) день, поудобнее устройтесь на любимом диване и… начните творить! Создайте свой личный план родов. Как и зачем? Расскажем прямо сейчас!
У каждой женщины есть свое собственное представление о родах. Оно формируется на основе просмотренных фильмов, общения с родившими подругами, из прочитанных книг, услышанных историй и, конечно, в результате рассказов родной мамы и бабушек о том, какими были их собственные роды. Все это копится в голове и создает представление о том, какие роды бывают вообще и какими мы ходим увидеть свои личные роды.
Составление плана родов – это фактически попытка систематизировать все имеющиеся знания, отбросить лишнее, оставить важное и ценное и понять и озвучить свои желания относительно заветного «дня икс».
Когда план будет готов, станет более или менее понятно, что нужно для его реализации. А это значит, когда отойдут воды или начнутся схватки, вы точно будете знать, как действовать, кому звонить, куда ехать. Никаких тревог, нерешительности и паники. Все отлажено, четко – потому что заранее спланированно вами лично!
Итак, план родов — это список ваших предпочтений при родах и в первые дни после появления малыша на свет.
При создании плана держите в голове тот факт, что родовой процесс непредсказуем и все может пойти иначе. Поэтому желательно составить вариант А и вариант B для незапланированных событий. Например, пусть план №1 будет на случай, если роды начались днем, а план №2 – на случай родов ночью. Или план А – на случай родов в будни, а план В – если все началось в выходной или праздничный день.
При планировании необходимо выделить 2-3 самых-самых важных для вас момента, например, партнерские роды, свободное поведение в родах, прикладывание ребенка к груди сразу после родов, налаживание грудного вскармливания после кесарева сечения, соблюдение правила «золотого часа» в родильном зале и т. д., чтобы даже при возникновении непредвиденных ситуаций была возможность что-то из плана реализовать.
Образец плана родов может выглядеть приблизительно так:
- Когда приехать в роддом?
- На чем приехать в роддом?
- Кто будет со мной в дородовой палате?
- Доступны ли партнерские роды?
- Хочу ли я воспользоваться обезболиванием?
- Как я хочу, чтобы был оснащен родблок?
- Буду ли я делать малышу прививки в роддоме?
- Каковы условия пребывания в послеродовом отделении? Возможны ли визиты родственников?
Когда ответите на все эти пункты, выбор роддома и, если вы рожаете по контракту, личного врача, станет для вас легкой задачей.
#психология_всёородах
#процесс_всёородах
#будумамой_всёородах