А что? Время отчёта ведь подошло😀! Отпуск закончился, пора на весы… и снимать замеры😀! Так как вес у меня огромный, а отчитываться хочется красиво, на 59 хотя бы, придётся мне Глебушку на розовый педикюр тащить, чтобы в очередной раз вместо меня на весах покрасовался, а я перед всеми похвалилась, какая молодец 😀!
Ладно, шутки шутками…А вчера я встречалась со своим нутрициологом и скидывала ей ежемесячные отчёты. Делюсь теперь и с вами…
Значит, свой отпуск в плане питания я начала очень бодренько, со сладеньких кашек и бутербродов из детства, то есть печенья с маслом и сыром!
Мне было капец, как вкусно, при этом ой как тяжело! Дальше подключилась тяжёлая
артиллерия:
это, конечно же, коктейли и лимонады... хоть и безалкогольные, но на сиропах и с сахаром, к ним же всякие вредности типа жирных жареных рёбрышек и хрустящих баклажанов, с которых масло не просто карало, а стекало на тарелки, а ещё хинкали и хачапури( совсем не ПП)!
В общем, первые дней 10 отпуска я нарушала по-страшному! Дорвалась-таки! Отдых же. Но, самое прикольное, что мне, как и говорила нутрициолог, это действительно быстро надоело. Я не смогла долго так питаться, организму стало тяжело, появились жуткие отёки( я вам показывала), и я захотела сама вернуться к нормальному почти ПП-шному питанию, как и учили долгое время на dietology.live.
В рацион вернулись овощи, много зелени, днём мясо, вечером рыба. Иногда просто овощи. И отёки сразу ушли, и ходить легче стало, активность повысилась физическая. В общем, вместо зажоров я понеслась по аквапаркам, экскурсиям, дельфинариям! Ещё и всех детей ( и больших, и маленьких) за собой потащила.
Итог нашей с нутрициологом работы: ноль набранных килограмм 😀! Я привозила четыре килограмма, я привозила три. В этот раз ничего и очень этому рада. Всё-таки даже я, совершенно дубовый и ленивый «ученик по питанию», научилась…ну почти есть так, чтобы не вредить себе, своей фигуре, а главное — своему здоровью.
Очень люблю сервис Dietology live, за персональное ведение двумя специалистами и куратором, и нутрициологом, за их индивидуальный подход к каждому своему клиенту, за информационные и нужные материалы, которые я за этот год получала, за домашние задания для закрепления привычек, но главное, за контроль надо мной. Хоть здесь мне не приходится этого делать и можно вручить себя и своё похудение специалистам.
Меня научили составлять меню и дома держать себя в форме получается легко( ещё б кто за меня и для меня готовил😀), на выездах, конечно же, сложнее, но результатом я очень довольна!
А для вас у меня есть ссылка, по которой в течение 72 часов вам доступна первая диагностическая сессия бесплатно! На ней вы сможете определиться, какая программа подойдёт именно вам. Если сами справляться, ещё не научились. Присоединяйтесь к нашей компании.
Также 24 по 28 августа включительно действует акция:
1+1+1 = 4
При покупке квартала в период с 28-го по 31-е августа, вам дарят месяц бесплатного сопровождения в подарок! А это значит, что при желании можно добиться хорошего результата с похудением уже к Новому году.
А приобретая любое сопровождение нутрициологом или куратором до 31 августа, вы автоматически становитесь участником розыгрыша трёх наборов полезного мармелада от Диа-Веста! Вот!
На сегодняшний день мы имеем:
Рост — 164
Вес — 58500
ОГ — 89
ОТ — 68
ОБ — 92
Весьма неплохо после отпуска, да? 😀 Объёмы даже немного ушли( лучше бы с рук ушли, чем с груди). А как страшно было брать в руки ленту и вставать на весы…ууу!
Но я молодец(яЩитаю). Результаты не растеряла, а даже закрепила. Работаем дальше!