Австралийские ученые сделали сенсационное заявление, утверждая, что семена подсолнечника оказывают негативное влияние на мужскую потенцию. Причина этого заключается в наличии в семечках определенных токсичных соединений, которые глубоко всасываются корнями подсолнуха из-под земли и накапливаются именно в семенах.
Однако для женщин семена подсолнуха являются гораздо более полезными. Благодаря повышенному содержанию витамина E, они оказывают положительное влияние на структуру волос и делают кожу более гладкой. Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в семечках, способствуют нормализации обмена веществ и предотвращают набор лишних килограммов. Поэтому семечки подсолнечника, богатые калориями, следует употреблять в умеренных количествах.
.
Для мужчин намного полезнее тыквенные семечки. В них содержится цинк, способный бороться с заболеваниями предстательной железы. Поэтому употребление хотя бы жмени тыквенных семечек в неделю снизит риск простатита. Особенно важно кушать тыквенные семечки после 50 лет, когда потребность в цинке у мужчин возрастает.
Планирующим стать отцами мужчинам также нужно налегать на тыквенные семечки. Ученые Бостонского университета доказали, что входящие в состав семечек подсолнечника микроэлементы повышают подвижность сперматозоидов, а также служат хорошей профилактикой мужского бесплодия.
.
Все тот же цинк, содержащийся в тыквенных семечках, помогает мужчинам бороться с облысением. Соединения цинка укрепляют корни волос, что препятствует их выпадению.
Женщинам полезно употреблять тыквенные семечки при наступлении менопаузы. Находящиеся в семечках фитоэстрогены не только нормализируют настроение, но и помогают безопасным для здоровья способом бороться с депрессией.
Во время беременности горстка тыквенных семечек поможет при приступах токсикоза, снизит тошноту и непереносимость запахов. Также семечки станут профилактикой появления анемии и запоров — эти недуги часто беспокоят беременных.
The post Семечки: чем они полезны для женщин и опасны для мужчин appeared first on Русская семерка.