Многие из нас привыкли увеличивать в разы значимость своих ошибок, даже самых маленьких. Почему так происходит? На самом деле, главная причина в нашей голове- наше отношение к самому себе, которое является следствием многих причин:
- неудачный опыт в жизни, повлиявший на мышление человека;
-воспитание;
-критичность в отношении к себе;
-страх преодоления и решения проблем из-за неуверенности в себе.
Не зря говорят: "всё хорошо, когда в меру". На неудачных опытах и ошибках мы учимся их не повторять, критичное отношение к себе в меру даёт нам стимул к улучшению в себе каких-то качеств, даёт возможность быть лучше, страх в небольшом количестве даёт "огонька" , активизирует все наши системы для решения проблемы. Соразмерное количество даже отрицательных, на первый взгляд, качеств поможет научить спокойно принимать свою ошибки.
Что делать для этого?
-постарайтесь некоторое время абстрагироваться от проблемы;
"Утро вечера мудрее" эффективно практически во всех сложных ситуациях.
-сделайте глубокий вдох и проработайте возможные пути решения;
Придумайте другие варианты, которые не привели бы к такому исходу.
-не реагируйте на отрицательные комментарии других людей по данному вопросу;
-почитайте литературу для развития сильных качеств в стрессовых ситуациях, как развить в себе уверенность.
Если вы спокойно проработаете один раз свою ошибку, дальнейшие "промахи" вам будут казаться легкими задачками. Берегите свои нервы и своё эмоциональное состояние!
Напишите в комментариях, какие у вас методы?