Последствия такого союза могут быть серьёзными: снижение самооценки, потеря чувства собственного достоинства, развитие страхов, болезней, психических расстройств.
Абьюзер никогда не сможет понять жертву, искренне извиниться или когда-либо по-настоящему осознать свою вину. Насилие не всегда проявляется в виде рукоприкладства, но эффекты психологического насилия не менее губительны.
Если есть общие дети, невозможно прекратить общение с бывшим мужем. Он будет пытаться устроить вам стрессовую ситуацию, используя ребёнка. Типичные ситуации: несоблюдение временных сроков общения с ребёнком, договорённость о встрече с ребёнком без информирования вас об этом, «случайное» забывание у бывшего мужа личных вещей ребёнка и т.д. Ещё один способ его влияние на вашу жизнь – квартира в общей долевой собственности. Если абьюзера не интересуют деньги, а только влияние на бывшую жену, разменять квартиру он не согласится. Также не будем забывать его влияние через других родственников. Они, также как и агрессор, могут настраивать ребёнка против матери.
После развода абьюзер может либо найти новую жертву, либо попытаться, во что бы то не стало, вернуть вас. К сожалению, ни в первом, ни во втором случае, нет гарантии, что насилие не продолжится. Развод не означает, что Вы уже не жертва.
Как минимизировать угрозу для своего эмоционального состояния? Прежде всего общаться можно только по делу и в чисто деловом стиле.
Дети могут к нему очень хорошо относиться, любить его даже больше, чем маму. Не исключено, что и абьюзер действительно любит детей, но это никак не скажется на общении между бывшими партнёрами. В итоге будет страдать психика детей, которые будут не только наблюдать за неприемлемым поведением родителя, но и перенимать его стиль общения.
Мало того, дети будут совершенствовать свои навыки на более слабом члене семьи. То есть жертва станет объектом унижений сразу с двух сторон. Например, сын с отцом могут записать видео, в котором издеваются, смеются над матерью. Повзрослев же, прирождённый абьюзер будет несчастлив сам и принесёт массу неудобств уже своему партнёру.
Как Вы умеете заботиться и защищать себя? Какое-то время можно просто больше замечать саму себя. Если плюсов от общения больше, чем минусов - то почему бы и не пообщаться? Есть ли у Вас сейчас социальная поддержка? Кто эти люди? Просто будьте осторожны, не подпускайте слишком близко. Формальное общение, обмен информацией, не более. Не ведитесь на возможные старания разжечь конфликт, вывести на эмоции. Не ведитесь на лесть, вы знаете этого человека и каким он может быть. Если от контактов с таким человеком вам становится хуже, если у него сохранилась привычка вас обесценивать, например, унижать - вы продолжаете оставаться жертвой.
Отдаление с абьюзером тоже большая работа, и , преимущественно, над собой. Внутри должен вызреть внутренний стержень самодостаточности, самопринятия и самоуважения. Ведь были же причины и убеждения, по которым вы впустили абъюзера в свою жизнь и так долго оставались с ним.
Когда абьюзер держит вас в страхе, депрессия и тревожность лишают вас возможности делать хоть какие-то шаги, чтобы вырваться. Например, он угрожает добиться решения суда о проживании ребёнка с ним. Абьюзер запрещает делать ремонт в вашей общей квартире (в которой проживает его ребёнок) и налаживать вам личную жизнь на этой территории.
Ярко выраженный эгоизм заставляет агрессоров добиваться желаемого любыми путями, пренебрегая при этом интересами остальных. Важно правильно реагировать на все манипуляции абьюзера. Обиженный партнёр может придать огласке интимные фотографии, начать преследовать, присылать сообщения угрожающего характера, причём не только жертве, но и её близком окружению. Всё, на что ему хватит фантазии, он испробует на практике.
Постепенно агрессор пытается подорвать самооценку партнёра. Поначалу открыто оскорблять жертву абьюзер не станет, это может подорвать её доверие. Дальше последуют замечания, сопровождающиеся цыканьем и закатыванием глаз, а после абьюзер обязательно подчеркнёт собственную значимость («если бы не я…»).
Такие люди используют любые приёмы, чтобы снова подчинить партнёра себе, лишить его воли и заставить испытывать стыд за любую провинность. Некоторые абьюзеры используют тип манипуляции, который вызывает у жертвы чувство вины. Другие предпочитают угрожать непосредственно жертве, её близкому окружению. В основном, это касается разглашения конфиденциальной информации или нанесения физического вреда.
Чтобы расставание было окончательным, важно соблюдать определённые правила в разговоре. Нельзя позволять абьюзеру вывести себя на эмоции. Инициатору расставания необходимо сохранять твёрдость, спокойствие и уверенность. Можно объяснить свои мотивы, но не давать при этом переходить на личности.
Объясниться при расставании необходимо не только в отношениях с абьюзером. Но давать даже намёк на возможный второй шанс нецелесообразно. Партнёр воспримет это как призыв к действию и обязательно воспользуется замешательством жертвы. Следует избегать обвинений и оскорблений, перекладывания вины, высказывания претензий. Абьюзеры, как и дети, воспринимают любые слова в свой адрес крайне серьёзно, начинают кричать, обижаются и плачут. Такое поведение жертвы может спровоцировать угрозы. Нельзя говорить о своих страхах. Абьюзер обязательно воспользуется ценной информацией и точно будет знать, на какое больное место давить. Таким образом жертва собственноручно даёт в руки партнёра инструмент эффективной манипуляции.