Многие люди хотят бросить курить. Хотят но не могут. Так в чем же заключается проблема?
Как я бросал курить я описал в статье.
Всё что в статье написано сугубо моё личное мнение. Но я думаю, чтобы бросить курить нужно решить две основные проблемы:
Восполнить недостаток гормонов радости и восстановить их продуцирование на должном уровне.
Совсем не секрет, что наш организм за те или иные действия нас поощряет выбросов гормонов счастья. В связи с чем наш организм фиксирует в мозгу связь с действием и как следствие выбросывает дозу гормона. Таким образом закрепляются привычки. Бывают привычки пагубные как курение, а бывают и положительные как занятия спортом. Только пагубные легче формируются, так для этого не нужно прилагать много усилий, поэтому ими страдает большинство людей. Так как же выйти из ситуации и бросить курить? Как восстановить выработку гормонов?
Есть несколько способов:
- научиться получать удовольствие от деятельности, которая вам нравится,
- заняться любым видом спорта или физической активностью,
- заменить другой менее вредной зависимостью, например употреблением кофе или сладостей, но тут нужно уже следить за фигурой,
- попробовать микродозинг мухомора,
- практиковать голодание и молчание в течение нескольких дней, во время таких действий дофаминовые рецепторы восстанавливаются.
Избавиться от ментальных паразитов, то есть сущностей и лярв.
Для более лёгкого избавления от никотиновой зависимости нужно, или поменять окружение, или свести к минимуму общение с людьми, которые курят. Конечно вы можете этого не делать если у вас раскаченная сила воли. Но в большинстве случаев общение с курящими будет вас провоцировать. Причём это будет происходить по независящим от вас причинам. При общении с курящим человеком энергетические паразиты без проблем перескакивают с человека на человека, поэтому бросить курить в таком случае будет затруднительно.
Избавиться от паразитов можно отжигом огнём или отливкой на воск. Однако даже после избавления нужно восстанавливать выработку гормонов счастья и прокачивать себя ментально.
Если кому нужно сделать отливку вот ссылка.