Сегодня хочу поговорить на тему того, откуда, а главное зачем появляются неврозы.
У каждого, кто столкнулся с этим понятием, условно жизнь поделилась на “ДО” и “ПОСЛЕ”. Конечно же, при любых попытках сравнить то, как было раньше и как сейчас, побеждают воспоминания, которые были “ДО” невроза: и все так было хорошо, и как классно и т.д., только вот испортил все этот невроз. Так ли это на самом деле? Неужели от того, что ваша жизнь была настолько хороша, вы вошли в невроз, в состояние тревожно-фобических расстройств, панических атак, навязчивых мыслей? Закрадываются большие сомнения в объективной идеализации прошлого.
Невроз - это не начало заболевания, это следствие особенностей характера индивидуума, поведения, мировоззрения, самовосприятия, привычек взаимодействия с социумом. Если вы вошли в состояние невротического расстройства - это “звонок” про то, что есть обстоятельства в вашей жизни, которые категорически вас самих не устраивают, но при всем этом, вы никаким образом не меняете их, находя массу оправданий себе и другим.
В истории под названием выход из “невроза”, оправданиям нет места. Пока вы будите заниматься самообманом - ваше тело, ваша душа будут болеть. История про выход из невроза - это про честность, в первую очередь, перед самим собой. Пока вы лжете себе, вы будите болеть.
Требуется набраться большого мужества, чтобы честно ответить себе на вопрос - “А чего я боюсь на самом деле? Что на самом деле вызывает приступы Панических атак? Какой страх прячется за страхом смерти?” и т.д. И еще бОльшая требуется решительность, на основе честных ответов, начать корректировать свою жизнь.
Не бойтесь честно ответить себе на вопрос - “О чем моя тревога?”, ведь тревожное состояние - это всегда про страх о будущем. Но в большинстве случаев, люди отказываются что-либо менять в своей жизни для достижения того самого светлого будущего. Появляются невыносимые чувства тревоги, страха которые находят выход в психосоматических заболеваниях. Человек смещает все свое внимание на себя, на свое здоровье, пытается лечиться, забыв про все другие проблемы. Теперь только одна задача - “не умереть” от приступа панической атаки. Только вот от лечения, лучше не становится, потому, как природа возникновения того или иного симптома, при условии отсутствия органических заболеваний, это сублимация тревоги, невыраженных эмоций, неоправданных ожиданий. Человеку проще уйти в невроз, чем начать брать ответственность на себя за свою жизнь. Как бы это сейчас не звучало странно, но невроз - это своеобразная форма спасения себя самого от ответственности принятия решения, это форма спасения себя от страха показаться плохим перед окружающими, от страха совершить ошибку, высказать свое мнение, действовать и т.д.
Для того, чтобы выйти из невротического расстройства, требуется в первую очередь определить, что в вашей жизни является спусковым крючком” для запуска невротических реакций, почему вы в них попадаете. Не забываем, неврозы проявляются телесно, это вся “вегетатика; поведенчески - привычка избегать, убегать, проверять и т.д; эмоционально.
Требуется работать в этом направлении, меняя свои привычки реагировать на то или иное событие, порой даже меняя сами обстоятельства.
Желаю всем эмоционального здоровья!
Также всех желающих приглашаю на бесплатную первую онлайн консультацию.
#Stopневроз
