Здравствуйте, дорогие друзья, дамы и господа. Сегодня поговорим с вами про алкоголь.
Я постараюсь не использовать заучных терминов в определении алкоголизма. Скажу только, что это серьезная болезнь, которая имеет стадийность, и длится всё это более 10-15 лет, как правило. Результатом всегда будет являться деградация, в лучшем случае, а зачастую - смерть.
Сколько нужно пить, чтобы была зависимость и стать алкоголиком?
На самом деле нельзя ответить на этот вопрос точно, потому что для каждого человека всё индивидуально, но если говорить в целом, то зависимость появляется при длительном (ежедневном) приеме любого алкоголя в любых количествах, на протяжении нескольких месяцев-лет.
В алкоголизме определяют 3 стадии. Я не буду рассказывать про каждую подробно (если статья будет интересной, то я готов это сделать, по вашим просьбам).
1 стадия. Чаще возникает в 20-35 лет. Длительность стадии 1-7 лет. В эту стадию возникает желание выпивать, с целью поднять настроение, человек понимает сколько ему нужно выпить и знает меру. Возникает психическая зависимость, то есть организм ещё не требует алкоголя для своей работы. Алкоголь принимается исключительно для повышения настроя.
2 стадия. Здесь уже привычные дозы алкоголя не оказывают должного эффекта и человек повышает планку. Например, пил по 0.75 вина 4 раза в неделю, а начал пить по 1,5 или вообще перешёл на водку. Формируется физическая зависимость, то есть, организм хочет алкоголь, ему плохо до той поры, пока он не получит спирт.
3. стадия. Устойчивость к алкоголю падает. Человек становится пьяным буквально от глотка, потому что уже не происходит нормального метаболизма.
Сколько можно пить алкоголя или безвредная доза алкоголя
По мнению ученых и врачей существуют алкогольные единицы, употребляя которые ежедневно, организму не будет предоставлен значительный вред. (Но мнению многих врачей, в том числе и по моему мнению, алкоголь в любых количествах ВРЕДЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ)
1 единица - около 10 г этилового спирта. Нормы единиц:
Для мужчин - 2 ед.
Для женщин - 1 ед.
В алкогольном эквиваленте не рекомендуется употреблять больше, чем:
Примерно 30-40г водки, коньяка, виски для мужчин и 20г для женщин. (посчитано на 2 единицы для мужчин и 1 для женщин)
Примерно 240 мл вина для мужчин и 120 мл для женщин - некрепкое вино до 13 градусов.
(посчитано на 2 единицы для мужчин и 1 для женщин)
Примерно 500мл пива для мужчин и 250 мл для женщин
(посчитано на 2 единицы для мужчин и 1 для женщин)
Но я бы не рекомендовал употреблять алкоголь даже в таких дозах каждый день. Вред, может быть, он и не причинит, но при длительном приеме зависимость сформирует однозначно. Поэтому лучше конечно делать перерывы. Например, если Вы на двоих выпиваете бутылку вина 0.75. раз в неделю или раз в две. Потому что, лучше делать промежутки для лучшего восстановления. Хоть это и вредит здоровью.
Но бесспорно, это лучше, чем пить водку литрами.
Главные факты об алкоголе
Помогает ли алкоголь при различных болезнях, особенно при простуде?
- Нет, алкоголь только ухудшит состояние
Можно ли пить алкоголь на морозе, чтобы согреться?
- Нет, потому сосуды расширятся и Вы отдадите тепло, замерзнете.
Алкоголь полезен для сосудов?
- Нет, алкоголь вызывает расширение, а после сужение сосудов, сначала давление понизится, затем увеличится пульс и нагрузка на сердце.
Пиво лучше чем крепкие напитки?
- Нет, пиво не лучше, так как доза алкоголя там меньше, следовательно люди, как правило, пьют его литрами, а пиво, как известно, вызывает у мужчин трансформацию в женский организм. Поэтому если говорить про выбор, то лучше не злоупотреблять пивом и по возможности исключить.
Может ли алкоголь вызвать рак?
- Да, это один из факторов риска
Можно ли пить алкоголь на голодный желудок?
- Лучше этого не делать, но и употреблять слишком жирную пищу тоже не стоит.
Можно ли смешивать алкоголь с другим алкоголем?
- Нет, потому что усиливается эффект опьянение, человек начинает употреблять ещё больше, кроме того, какие-то компоненты могут плохо реагировать друг с другом, и потом будет сильное похмелье.
#алкоголь #чтотакоеалкоголизм #фактыобалкоголе #здоровье #медицина