Ещё в конце XIX века некоторые любители острых ощущений отдыхали на так называемых "качелях с привидениями". Казалось бы, это была обычная комната, обставленная столом, стульями и пианино, но была одна особенность: посреди комнаты на железной балке были подвешены несколько сидений на качелях, наподобие гондол в форме пиратских кораблей. Сначала качели просто немного раскачивали,, как и предполагалось, потом останавливали их движение и начинали вращение всей комнаты вокруг пассажиров (вся мебель была прикреплена к полу). Некоторые из толпы ощущали восторг, в то время как остальные страдали от тошноты.
Как описал один из посетителей Зимней ярмарки 1894 года в Сан-Франциско: "Этот эффект действительно затягивает. Я стал свидетелем того, как несколько джентльменов едва могли выйти из помещения из-за головокружения и тошноты". То, что они испытывали, представляло собой форму морской болезни, вызванной диссонансом между статичностью их тел, сидящих на качелях, и окружающим миром, который кружился вокруг них.
Морская болезнь - это состояние, порождаемое современными технологиями. Она возникает, когда мы ощущаем себя в состоянии покоя внутри движущегося транспортного средства. Укачивать может в автомобилях, на кораблях и в самолетах, а также при использовании некоторых развлекательных аттракционов и оптических устройств. Качели с привидениями, вероятно, способствовали тому, что сегодняшние специалисты называют визуально индуцированной морской болезнью, или VIMS - это ощущение, которое может возникнуть при использовании виртуальной реальности или просмотре 3D-фильмов, например, вроде "Аватара". Любая из этих ситуаций может привести к неприятным или даже мучительным ощущениям.
Симптомы и причины укачивания:
Наиболее явные признаки укачивания - тошнота и рвота. Обычно начинается с ощущения тошноты, но оно может проявиться и в отсутствие рвоты. Симптомы также включают красноту лица (без фактического повышения температуры), головокружение, потерю ориентации, головные боли, утрату аппетита, усиленное слюнотечение и холодный пот.
В целом, существует две основные теории, объясняющие возникновение этого явления: "теория постуральной нестабильности" и "теория сенсорного конфликта". Первая говорит о том, что когда мы теряем контроль над своей осанкой, словно находясь на качающейся лодке, у нас возникает укачивание. Вторая, более часто упоминаемая в медицинских исследованиях, предполагает, что укачивание связано с диссонансом между сенсорными системами нашего организма и представлениями, которые формирует наш мозг о том, как должно быть. Примером сенсорного конфликта являются качели с привидениями, как отмечает Джон Голдинг, профессор прикладной психологии из Вестминстерского университета в Лондоне, исследующий укачивание с конца 1980-х годов.
Когда наши тела перемещаются в пространстве, мозг формирует модели о том, как это должно выглядеть. Например, когда мы поворачиваем голову, глаза передают визуальные сигналы, но работают и другие системы: мышцы, суставы и вестибулярная система также фиксируют движение. Сеть сенсорных данных, отвечающая за равновесие и ориентацию, включает в себя ствол головного мозга и внутреннее ухо. Этот процесс особенно важен по одной причине. Мозг функционирует, как архив, способный сравнивать текущий опыт с предыдущими воспоминаниями. Если данные о движении согласованы - глаза и вестибулярная система согласованы, и ожидания разума соответствуют действительности - всё хорошо. Но если согласование нарушается, возникают неприятные ощущения. Интересно, что интенсивность физического движения не всегда связана с появлением укачивания. Например, даже более плавные движения могут вызвать сильное укачивание.
Существует ли эволюционное объяснение такой легкости возникновения укачивания? Это вопрос на который нет однозначного ответа, но некоторые эксперты предложили "теорию токсинов", согласно которой "морская болезнь" - это всего лишь аномальная активация древнего защитного рефлекса. Другими словами, наш мозг, испытывающий головокружение, думает, что мы отравлены, и пытается избавиться от якобы вредных веществ путём рвоты.
Некоторые люди более подвержены укачиванию, чем другие. Исследования Джона Голдинга показали, что те, кто страдает мигренью, более склонны к укачиванию. Возможно, в нашем генетическом коде есть подсказки, но пока что такие исследования находятся на ранних этапах. Например, компания 23andMe провела исследование ДНК и обнаружила не менее 35 генетических вариантов, связанных с укачиванием. Это напоминает колоколообразный характер роста человеческих популяций: рост определяется не одним геном, а множеством факторов.
Возраст и биологический пол также играют роль. У грудных детей редко возникает укачивание, но наибольшая частота проявления приходится на возраст около 8 лет, затем она постепенно снижается по мере взросления. Однако люди старше 65 лет чаще ощущают дискомфорт при использовании симуляторов вождения. Несмотря на это, некоторые исследования указывают на то, что женщины более подвержены укачиванию, чем мужчины. Но этот факт не подтвержден.
Профилактика и лечение морской болезни
- Избегайте употребления жидкости во время передвижения.
- Часто перекусывайте легкой закуской.
- Ограничьте потребление алкоголя и кофеина.
- Предпочитайте место впереди автомобиля или автобуса.
- Выбирайте место у окна для лучшего обзора.
- Ложитесь или закройте глаза, если это возможно.
Одним из методов уменьшения укачивания является контроль над транспортным средством. Люди, управляющие транспортом, реже подвержены укачиванию, чем пассажиры.
Также стоит сосредоточиться на фиксации взгляда на стабильных объектах горизонта. Однако чтение книги или использование телефона может ухудшить ситуацию, так как фокус переключается на неподвижные объекты, что не согласуется с ощущением движения.
Симптомы укачивания можно облегчить с помощью некоторых лекарств. Однако они могут вызвать сонливость.
Контролируемое дыхание также может помочь уменьшить укачивание. Ношение акупрессурных повязок на запястье может также приносить психологическое облегчение благодаря эффекту плацебо.
Некоторые исследования Кешаварца показали, что приятные запахи или звуки могут уменьшить визуально индуцированное укачивание. Он также исследует влияние изменений температуры тела на укачивание, предполагая, что охлаждение тела может снизить симптомы.
Источник: Бен Гуарино | 20 июля 2023 Г. Popular Science