Просиживание жизни.

Когда мы по отношению к чему-то нервничаем и не хотим решать проблему сразу, мы перестаем это видеть или замечать. Нам страшно что данное нам принесет дополнительные проблемы, сложности и обязательность в лишних действиях- это инстинкт самосохранения, знакомьтесь. А груз , тем временем, копится. И выглядим мы в голове так.

Неизвестность + действия = страх перед новым

Нюанс в том , что в настоящее время, инстинкт, таким способом сохраняет не только вам жизнь, а еще лишает вас огромных возможностей для развития. То есть как много веков назад ваш организм, в силу отсутствия книг и учений, не развивался, а получал все только через опыт, так и сейчас не обязывает вас получать новые знания и умения. А все почему? "А все потому, что это новое, оно неизвестное, возможно опасное и лучше остаться дома у компа чем пойти записаться в секцию по йоге..." Модное название - Прокрастинация. А звучит то как, не правда ли? ... Почти серьезный диагноз, который может повлечь за собой апатию. А еще за ним спрятаться можно. Чтобы больше ни когда не почувствовать свободы.

Чтобы от этого избавиться нужно:

1) посмотреть на проблему, рассмотреть ее.

2)принять ее как ситуационную задачу

3) решить задачу несколькими вариантами в голове

4) принять ответственность за обдуманные варианты

5) убедиться что данное решение принесет огромную пользу вам и не нанесет вред окружающему

6) произвести импульс, для решения данной задачи, самым логичным и безопасным вариантом.

7) На избежание решения ставиться запрет и штраф. Лишение какой нибудь "плюшки"

Жалеть себя здесь нельзя. Здесь себя нужно просто знать и не идти на поводу у слабости.

Воспитываем себя так как этого не смогли сделать наши родители или модернизируем их воспитание, взаимодействуя с внешним миром как с помощником.

Для того чтобы данная стратегия в голове работала, нужно уметь приходить в спокойное состояние, умиротворенное... Будучи тревожным, человек видит опасность везде, и либо "бежит" от всего, либо воспринимает в штыки.

По этому нужны медитации и концентрации. Учимся успокаиваться, учим полезные привычки. Всем добра!