Добрый вечер ,дорогие друзья!!!
Ну что же, третий рабочий день за плечами, а сил все меньше. Энтузиазма по сравнению с первым днём поубавилось.😁😂😄 Хотя нагрузка сейчас минимальная. Но я надеюсь, организм привыкнет. Спала сегодняшнюю ночь я как убитая. Вчера очень устала. Но утром в 6 .30 я была уже как огурец. Сегодня я не поленилась и приготовила себе и завтрак, и обед, и перекус. Некоторые моменты я выложила в видео. Наверное вы уже видели. Но подытожим.
Завтрак : лёгкая каша геркулесовая, на молоке пополам с водой , с сиропом топинамбура и арахисовой пастой. Кофе и банан.
Не завтрак, а фантастика.
Обед: 120гр.макарон в отварном виде, 160 гр. куриной грудки обжаренной на сухой сковороде со специями, кетчуп и овощи. Как же просто и вкусно!!!!
А на перекус- кексы с вишней. Правда немножечко неудачно выглядя они, так как ягода потекла.
Я поняла свою ошибку. Ягоды нужно было разморозить до конца и сок не добавлять. Следующий раз я думаю получатся удачнее! Но они несмотря на внешний вид получились очень вкусные. Спасибо автору канала " околоПП". Вишня, вернее ее кислинка придает такой аромат и вкус. Мне напомнили вареники с вишней, которые я обожаю. С клубникой вкус потерялся, а с вишней просто пальчики оближешь! Их я съела 3 штуки сегодня и 4 осталось на завтра.
Друзья, это все я приготовила с 7 до 8 утра очень быстро и легко. И весь день была сыта.
Потом я села на свое транспортное средство и так спешила, что не обратила внимание, что колеса приспущены.
Мне хотелось слезть и идти пешком. Велосипед ни ехал совсем. Но я боролась до конца, так как на работу опаздывать было нельзя.😂😂😂🤦Приехала я и на полусогнутых дрожащих ногах поплелась на планерку. Но зато успела! Уф!!!!🤦
Потом я ещё на перерыве в больницу за анализами на нем съездила. Пешком как то совсем лень было идти. Забрала результаты,завтра в Курск в онкоцентр. Кровь с одной стороны стала лучше- я наконец- то подняла гемоглобин до 124!!! Ура! Потребовалось 3 месяца. Но с другой стороны опять СОЭ повышена , где то воспаление. То ли это мой кашель, то ли ещё что- то. Надеюсь все будет хорошо.
Потом на таком же спущенном велосипеде я приехала домой и упала за мертво!!!😂😂😂 Но попить чайку сил наскребла.Помогла искупаться своей доче, нам с ней завтра ещё в стоматологию к ортодонту. В общем планы на завтра обширные. Поэтому ложусь спать. Желаю всем доброй ночи и приятных сновидений. До завтра!😁