Убийцы витаминов: эти популярные продукты разрушают тело после 60 - вычеркните из рациона

Доктор медицинских наук рекомендует исключить из диеты опасные продукты для здоровья пожилых людей. В своем блоге Михаил Гинзбург, врач-диетолог и психотерапевт, предостерег от употребления определенных продуктов, которые, по его мнению, могут нанести вред здоровью людей старше 60 лет. В центре его внимания — диета и правильное питание.

По его словам, ключевым элементом для сохранения здоровья и молодости является отказ от сахара. Сахар — главный враг, вызывающий преждевременное старение, утверждает Гинзбург.

Он также рекомендует избегать продукты с содержанием "плохих" жиров. Это включает в себя продукты, содержащие маргарин, печенье, чипсы, кондитерские изделия и даже подсолнечное масло.

Причина для тревоги, как отмечает врач, заключается в распространенности инсулинорезистентности среди пожилых людей. Это состояние может привести к таким заболеваниям, как гипертония, сахарный диабет, атеросклероз и различные формы рака.

Главными катализаторами инсулинорезистентности являются избыток сладкой и жирной пищи, а также недостаток физической активности и ожирение.