В летний детский капоэйровский лагерь нужно ездить потому, что там круто! Это если емко.
Теперь по порядку.
❗️❗️❗️ Еще один момент. Сразу подпишись, а то потом забудешь! Лайк или дизлайк позже определишься, когда прочитаешь! Ну и если понравится, то уже подписался. Если не понравится, то смело отписывайся. Я об этом даже не узнаю.
Все твои действия помогают развивать канал. Мне (автору) очень приятно видеть рост подписчиков и живое обсуждение в комментариях под публикациями. Отвечаю всем, комментарии открыты!
✅Прокачка себя, как спортсмена
В лагере есть режим дня. Подъем, тренировки, еда, развлекуха, отбой. 3 тренировки в день. Это достаточно серьезно для ребят. Конечно же мы не всю смену так пашем. У нас есть график. 2 дня тренируемся и 1 отдыхаем. Когда отдыхаем, то это не значит, что ничего не делаем. Вместо тренировки мы можем пойти и поиграть в футбол, баскетбол, волейбол. Можем сделать тренировку на растяжку. Дать своим мышцам покайфовать.
В лагере есть определенная направленность тренировок. Выбираем тему и погнали. Например можем готовиться к сдаче на пояс. В зимнем лагере будем это делать наверное.😁 Или можем разбирать соревновательную технику. Поработать с акробатикой, различными переходами и т.д.
Конечно же после лагеря ребята лучше усваивают те движения, какие на повестке дня. Есть время на то, что разобрать и закрепить.
Каждый день разминка включает в себя бег. В этот раз была взята дистанция 1 км. Всего-то. 1 раз бежали 2 км. Можно и больше, но почему-то ребята не особо бегать любят.😄
Все хотят делать сложные акробатические элементы, но не хотят развивать себя физически. Такого не бывает. Обязательно нужно быть сильным. А это достигается только через физические упражнения!
✅Приглашенный тренер
В этом году получилось пригласить к нам в лагерь Чушева Сергея, instrutor Trefa, школа Со Форса, So Forca, г. Москва. Ребята все были в восторге от тренировок Сергея. Очень много нюансов было объяснено и понято. Уверен, это только начало в нашем общении. И все только выиграют от того, что мы теперь часть Со Форса!
✅Квест
В этом лагере у ребят был офигительный досуг в виде квеста, который организовал Сергей. Ребята несколько дней бегали и выполняли задания. Сергей придумал и сделал его на портале capoeirasport.com специально для нашего лагеря. Задания были всякие разные. Найти и разгадать код, записать и отправить капоэйровские связки. Все это функционировало через портал онлайн. Именно для этого ребятам нужны были смартфоны в лагере. Задания были, как индивидуальные, так и на командную работу. В итоге все справились на ура!
✅Соревнования
Подумали мы, подумали и решили. А почему бы не сделать для ребят, которые едут в лагерь рейтинговые соревнования? Не наши причин отказать себе и ребятам в этом.
Взяли и сделали.
Конечно они были запланированы заранее. Сергей в июле был в Тольятти и брал с собой из Москвы ПВХ баннер на пол. На котором есть разметка круга. Нужно сказать, что именно этот баннер выкладывается в том числе на соревнования чемпионата России в Москве. В общем я его забрал у Сергея после лагеря наших коллег из Arte capoeira. И взял его в наш лагерь. Сразу скажу, что с этим покрытием сразу же соревнованиям придаётся определённый статус. Выглядит это очень круто! ПВХ ткань 8*8 метров. Вес около 30 кг. После лагеря отправили ее транспортной компанией в Москву. Получилось очень удобно.
Естественно все ребята, кто принимал участие в соревнованиях, набрали рейтинговые очки на портале. Получили соревновательный опыт. Проигравших не оказалось.
Нужно здесь ещё сказать спасибо нашим друзьям из Arte capoeira, кто приезжал к нам и принимал участие в проведении соревнований. Спасибо огромное-преогромнейшее🙏🤝 Очень ценю это!
✅Сосиски на углях, маршмеллоу.
В каждом лагере у нас есть традиция. Мы жарим сосиски на углях. Закупаем сосиски, угли, розжиг. Мангал есть в лагере. И на территории крепости после вечерних мероприятий, когда уже стемнело, мы делаем сосиски на углях. Параллельно с этим на шпажках ребята запекают маршмеллоу. Такие зефирки специальные, кто не знает. Очень вкусно получается. Параллельно с этим у нас костёр и гитара.
В этом году делали это мероприятие аж 2 раза. На экватор смены, после соревнований и ближе к закрытию. Очень круто получилось.
В первый вечер на это мероприятие попали все приглашённые гости и мы отлично посидели и пообщались👍
Во второй раз дали все сосиски, что не съели в первый, дожарили все маршмеллоу. Сказали друг другу все, что ещё не успели. Поделились впечатлениями от смены.
✅Водная битва
Отдельным пунктом нужно выделить водную битву. Тренерским штабом приняли решение «этому мероприятию быть!» Закупили водные пушки. Как закупали это была целая история. Нам нужно было купить на всех сразу. А в наличии их не было столько. Пришлось ехать в другой магазин. Там тоже не было. В итоге так и уехали с неполными комплектом оружия.
Потом попросили родителей докупить. И нам привезли недостающее.
Огромное спасибо родителям, которые принимали участие в решении этого вопроса🙏
Итак битва. Запланирована была в любой выходной от тренировок день. Благо погода была отличная всю смену.
Кондурча (речка такая) прекрасно подошла, как площадка проведения. Мелкая, песчаный пляж, тёплая вода. Раздолье!!! Быстро разобрали оружие, потеснили всех отдыхающих🤣 Они как-то сами разбежались, рассосались.
Такого кайфа сам давно не испытывал. Я, как маленький ребёнок, наравне со своими воспитанники бегал по речке и стрелял водой во всех. Меня застрелили раз 500. Не меньше!) Улыбки, смех и веселье! Вот что получилось все в итоге. Море позитива!
Хорошо, что не стали проводить водную битву на территории лагеря. Была такая мысль. Но, похоже, так здорово, как на речке, не получилось бы.
✅Денежный поток или крысиные бега
По вечерам со старшими ребятами играли в настольную игру денежный поток или «крысиные бега». Автор игры - автор известных книг «богатый папа, бедный папа», «квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки. Игра является тренажёром определённого мышления. Нужно следить за балансом входящих денег и своих трат. Нужно использовать свои возможности, которые даёт игра и вырваться из «крысиных бегов».
Очень часто засиживались за игрой и ложились спать далеко за полночь. При этом пытались разобраться во всех тонкостях и нюансах инвестирования. Помогали друг другу заполнять карточки баланса. Было интересно. В итоге наши финансовые показатели у всех пошли в гору.
Нам бы ещё немножко времени и тогда мы бы точно вырвались с малого круга «крысиных бегов»
Нужно сказать, что мы все играли в нее впервые. И, наверное, нужно бы ещё как-нибудь собраться и поиграть.
✅Мини тренинги
Каждый день для тебя ребят своими силами проводили мини тренинги. Благо опыт прохождения таких тренингов очень большой. Не зря же 12 лет отработал в продажах в крупнейших мировых фармацевтических компаниях. Прохождение таких тренингов было обязательным для всех сотрудников.
Итак, тренинги были направлены на прокачку навыков общения.
Задача была показать ребятам на что нужно обращать внимание при общении.
Затронули такие темы, как комплименты. Выяснили, что сделать грамотный комплимент достаточно сложно. Особенно незнакомому человеку.
Поговорили об активном слушании. Выяснили, что есть уточняющие вопросы и зачем они нужны.
Поняли, что часть информации всегда теряется при разговоре.
Все занятия были интерактивными и ребята пробовали вме это тут же применить.
На этом пока поставлю точку, иначе статья получится очень большая. Вторая часть статьи выйдет в ближайшее время. Следите за нашим каналом.
✅Лайк, подписка, комментарий.
Большая просьба тем, кто был в лагере, детям и родителям! Напишите пожалуйста ваши отзывы в комментариях про лагерь, про эту смену.
Всегда хочется сделать лучше. В этой смене мы сделали очень много всего нового и интересного. В следующей смене наверное на луну полетим🤣...
С уважением, тренерский штаб школы капоэйра Со Форса в Самаре