Приветствую вас! Спасибо вам за лайки и подписку!👍👍
И сразу хочу сказать, что любить себя можно и нужно). Как сказал Христос "Возлюби ближнего твоего, как самого себя". Ведь тот, кто не любит себя, другого любить не может. И я сейчас говорю не об эгоизме и нарциссизме.
Как это - любить себя? А любовь к себе - это вера в себя, забота о себе, принятие себя, слышать себя и относиться к себе с добрыми намерениями и уважать себя. Давайте понятие любви к себе раскроем и посмотрим на него с разных углов.
Любовь к себе включает в себя :
❤ Наличие здоровой самооценки и понимание своих физических потребностей. Принимайте себя безусловно, не сравнивайте себя с другими. Знайте, что в вас есть сильные стороны и недостатки. Не нужно критиковать себя. Если есть проблема, признайте это и по возможности попытайтесь ее решить.
❤ Учитесь устанавливать здоровые границы и говорить "Нет" когда вам действительно это нужно. Берегите вашу энергию и время.
❤ Ухаживайте за собой. Здоровый сон и здоровое питание помогут вам быть в ресурсе. Спорт поможет вам прожить до глубокой старости))
❤ Прощайте себя за совершенные ошибки. Воспринимайте их как бесценный опыт и извлеките пользу для себя.
❤ Посмотрите внимательно на ваше окружение. Сведите на минимум общение с токсичными людьми.
❤ Занимайтесь тем, что нравится. О чем вы давно мечтали? Найдите время для хобби и увлечений. Получите максимум радости и удовлетворения.
Подведем итоги всего вышеизложенного. Любовь к себе означает веру в то, что вы заслуживаете быть счастливым и здоровым человеком. Что вы умеете ценить и уважать свои потребности и заботиться о себе. Любовь к себе повышает уверенность в себе, укрепляет психическое здоровье и взаимоотношения. Разрешите себе быть лучшей версией себя. Любите себя!
Записаться на личную консультацию можно в телеграме @mypsyhologOlga
Стоимость 1000р/60мин.
С вами психолог Ольга🤗 И улыбнитесь, у вас красивая улыбка😊
психология, психолог, психолог онлайн, психологическая помощь.