Я плохо отношусь к пожилым женщинам и мужчинам, которые в почтенные годы пытаются заниматься спортом, силовыми видами спорта и даже туризмом.
Хочется деликатно спросить:
-Куда ты лезешь-то со своим артритом и давлением?
Или с чем-то там ещё, потому- как если ты проснулся после 50 лет и у тебя ничего не болит, значит, ты- труп.
Ягода морошка, для сравнения.
В этом возрасте нужно думать о душе, а не о мировых рекордах и славе.
Это же прекрасно вволю спать, гулять, наслаждаться дождём, снегом, цветами. Умиляться глядя на детей, на молодые лица и стройные тела.
К чему вытягивать дряблые мышцы если внутри почти труха.
Гулять по лесу или сидеть на даче с книгой в гамаке- это так привлекательно! Нет дачи-наслаждайся балконом. Нет балкона, всегда есть лавочка в парке, скамейка у крыльца. Стул рядом с окном.
Принял утром и вечером свои "колёса", наладил химические процессы в организмусе и снова почти здоров.
Двигаться нужно обязательно, но разумно, в меру сил. Общаться с людьми обязательно. Вязать, лепить, рисовать, шить, играть в карты, в шашки и шахматы, собирать пазлы- любое из этих занятий обязательно. Потому что моторика связана с качеством работы нашего мозга. Придумайте сами себе хобби.
Пишите статьи на Дзене.
И не забывайте про кроссворды! Очки с плюсом вам в помощь.
Здоровья и благих дней вам, друзья мои.
Ваша Мона.
Все фото из открытых источников Интернета. Кроме фото морошки, оно моё личное.