Вчера на супервизии затронули тему: «Как часто люди сравнивают себя с другими в социальных сетях?»
Проблема сравнения в том, что человек знает свою жизнь со всеми позитивными и негативными событиями, испытывает чувства, эмоции - видит жизнь без прикрас.
Однако когда мы сравниваем себя с другими, это происходит не с их реальной жизнью, а с их тщательно вылизанными профилями. Ни один из нас не выставляет в соцсетях всю правду, делясь всеми переживаниями и радостями.
Исходя из моего опыта работы с клиентами, я замечаю, что многие из нас стремятся к успеху и внешней идеальности, оставляя в стороне внутренний мир и внутренние отношения. Поэтому, если вы сравниваете себя с кем-то, кто кажется более успешным и богатым, задайте себе вопрос о глубине его достижений.
Если же вы сравниваете себя как эксперт, с другим экспертом, более богатым, более успешным - посмотрите вглубь. Какого уровня продукт выпускает этот человек? Массам заходят понятные и поверхностные продукты.
Быть может вы и не хотите выпускать подобные продукты, а вы наоборот - за глубину. А глубина - она вообще не для всех.
Для того, чтобы понимать глубину - нужен высокий уровень интеллекта, кругозора, понимания мира и отношений с собой у целевой аудитории.
В макдональдс очередь всегда длиннее, чем в мишленовский ресторан. В h&m больше клиентов, чем в частном ателье, выпускающем эксклюзив.
Смотря на таких успешных и ежедневно сравнивая себя, вам кажется, что вы проиграли. Но задумайтесь, если например, вы работаете с людьми, какого уровня клиенты приходят к этому «успешному»? Быть может вы - наоборот в выигрыше - от того, что эти люди не дошли до вас?!
Люди попадают в ловушку ума, что если богатый - значит крутой профессионал. Это далеко не так. Богатый - значит умеет хорошо продавать.
Кажется, что самые вкусные конфеты в самых блестящих упаковках. Так работает нейролингвистическое программирование мозга.
Вспомните, что сантехники зарабатывают больше, чем академики. Потому что имеют дело с "отходами жизнедеятельности". И я не говорю, что это - плохая профессия, я говорю вам о том, что за деньги есть цена.
Быть может, ваш моральный компас отличается от этого эксперта, демонстрирующего успешный успех? Может быть для него нормально "обманывать" в социальных сетях, а для вас - неприемлемо?!
Я ежедневно сталкиваюсь с очень известными блогерами, которых вы все знаете, и поверьте - вам показывают кино по написанному сценарию. Это хорошо конвертируется в деньги.
Если вы сравниваете себя по внешности, задумайтесь какой ценой человеку «достается» эта внешность каждый день.
История Алёны Шишковой, идола красоты, - урок для девушек , сидящих на диетах и подгоняющих свой вес под рамки xxxs.
Здесь большие проблемы с самооценкой, отношениям с собой. Каждый день морить себя голодом, сильно ограничивать в каких-то продуктах.
Худеть, чтобы влезть в джинсы xxxs, вместо того, чтобы купить вещи по размеру.
Анорексия и булимия - это про заморить голодом до смерти ту часть меня, которая не соответствует стандартам. Не такая успешная, сильная, не такая идеальная.
Не себя подгонять под вещи, а вещи подгонять под себя.
Не лицо для фотосессии подгонять, а пойти в терапию и принять свое лицо таким, какое есть.
Не ложиться под нож хирурга для подведения себя в рамки «идеальности», а закрыть внутреннюю черную дыру, тоску по теплу, любви и принятию, за то, что ты просто есть.
Причина сравнения себя зарождается в опыте раннего детства, в отношениях с родителями.
Родители оценивают внешность ребёнка, сравнивают с другими детьми по любым параметрам, успехи и достижения ставятся в приоритет.
По факту, родитель в таком случае ЛЮБИТ НЕ РЕБЁНКА, а ФУНКЦИЮ, которую выполняет ребёнок.
Вместо того, чтобы любить безусловно, просто так, за то, что ребёнок есть.
Что делать, если вас любили за функцию и вы не знаете какого это, когда тебя просто любят и принимают без достижений? Приходите на мой вебинар 9 сентября.
Мы будем восстанавливать близость с собой, своим внутренним Ребёнком и учиться строить надежную привязанность своими детьми, вне зависимости есть они у вас или нет.
Запись на вебинар: nataliakosareva.ru
