В моем опыте и в моей копилке есть много различных техник и приемов, которые я применяю как в работе с моими клиентами, так и просто в жизни. Делюсь с вами одной очень не сложной техникой.
Всегда рекомендую держать фокус на позитивных моментах: я стараюсь активно замечать и наслаждаться моментами радости и счастья в своей жизни. Это может быть небольшая победа, красивый закат, дружеская поддержка или любое другое благоприятное событие. Останавливаюсь и наслаждаюсь этими моментами, осознавая их положительное влияние на мое настроение и эмоциональное состояние.
Когда душа поет от счастья, это означает, что мы испытываем глубокую радость и удовлетворение от внутреннего состояния. Это чувство дает нам энергию и мотивацию для творчества, самовыражения и развития. Хочу поделиться вот таким моим сочинением... размышлением на тему счастья.
Что такое счастье…? У меня спросили,
Есть ли его мера, и почём цена?
Нужно ли держать его, сколько хватит силы,
Чтобы насладиться им самим сполна…
Что такое счастье… дар или награда?
И куда за счастьем надо приходить?
Где искать, чем мерить, как его увидеть,
Как ответить можно на такой вопрос?
Я отвечу просто, как сама считаю-
Счастье… оно скрыто в нас самих порой.
Счастье не измерить ни в словах, ни в метрах
И не нарисуешь краской на листе….
Не имеет цвета, не имеет роста,
Нет оберток ярких или мишуры…
Кто умеет в буднях быть всегда счастливым,
Тот и впрямь счастливый в жизни человек!