Нам задали вопрос, можно ли начать заниматься вейкбордом, если до этого ничем не занимались?
Можно! Но все таки вейкборд требует отдачи на все 110%.
Поэтому дополнительная физическая нагрузка может быть полезной для тренировок на вейкборде, поскольку она помогает укрепить мышцы и повысить выносливость.
Например, можно включить упражнения с гантелями или резинками для сопротивления перед катанием, чтобы активировать мышцы.
Кроме того, разнообразить катание на вейкборде можно следующим образом:
1. После того, как вы научились ездить по прямой и выполнять базовые элементы (олли, 360 градусов, развороты и тд) можно постепенно переходить в парк. Что это значит? Парк=фигуры. Фигуры бывают очень разные. Есть трамплины, труба, бассейн, и тд. Обязательно занимайтесь с тренером, чтобы катание было безопасным и плодотворным. На первых этапах также можно учиться прыгать через буйки.
2. По усмотрению тренера добавляйте скорость. Если изначально вы учитесь вставать на доску на максимально маленькой скорости, то потом это будет уже другая нагрузка и другие ощущения.
3. Выполняйте различные трюки и сальто. Освоение новых трюков и сальто помогает разнообразить катание на вейкборде и продвигаться в своем умении. Помимо того, что эти элементы учат на воде, есть еще вариант с батутом.
4. Участвуйте в соревнованиях. Во-первых, это эмоции. Во-вторых, это потрясающий опыт для себя.
Все эти методы могут помочь разнообразить тренировки на вейкборде и улучшить ваше мастерство в этом виде спорта.
Кататься могут все! Но подходить к этому делу нужно ответственно и с умом.
