1. Чай, настоянный на эвгеноле
Облегчает головную боль и освежает полость рта. Отвар чая с гвоздикой, богатой эвгенолом, способен успокоить центральную нервную систему и восстановить порядок после напряженного дня.
2. Тимоловая эссенция
Помогает в постпрандиальном пищеварении и облегчает желудочный дискомфорт. Эссенция чабреца обладает гастропротекторными свойствами, что особенно полезно после обильного застолья.
3. Настой Зингибера лекарственного.
Укрепляет защитные механизмы иммунной системы и обеспечивает тепло после длительного пребывания в холодной среде. Употребление чая, настоянного на имбире, служит подходящим средством для борьбы с последствиями мокрых ног или переохлаждения, а также для выздоровления от таких недугов, как простуда, ОРВИ или грипп.
4. Коричная кислота
Стабилизирует уровень глюкозы в крови, что делает чай с корицей идеальным дополнением к кондитерским изделиям и хлебу с сыром.
5. Ментоловый чай
Способствует крепкому сну и восстановлению сил после пробуждения, поскольку его врожденные свойства успокаивают нервную систему и снимают стресс.
6. В таких широко используемых специях, как ваниль, корица, тимьян, имбирь и гвоздика, концентрация антиоксидантов превосходит концентрацию антиоксидантов в грибах, листовой зелени и даже свежесобранных ягодах.
Тем не менее, настоянные на фруктах чаи не обладают сопоставимыми полезными свойствами. Даже лимон, известный высоким содержанием витамина С, теряет свою эффективность при воздействии кипящей воды.
Не забудьте подписаться на дополнительную информацию о заботе о теле и разуме в сообществе Lifehack. Оригинальный текст.