Сегодня ровно два месяца как я не пью. Хочу подвести промежуточный итог своих ощущений от трезвой жизни на данном этапе. Что дал мне этот самый, так воспеваемый мною же, отказ от алкоголя? Скажу сразу: не пить - это тяжелый труд. И не потому что я сдерживаю себя из последних сил (наоборот - никакой физической тяги нет абсолютно), а потому что я теперь лишен тех самых жизненных костылей, на которые всегда можно было опереться. Не можешь расслабиться - выпей, тяжелый день - выпей, захотелось повеселиться - выпей. Сейчас такого помощника нет, приходится изыскивать в себе ресурсы и самому справляться со всем этим. Плюс так совпало, что начало моей трезвой жизни проходит на фоне увеличения нагрузки на работе. Моя нынешняя трудовая деятельность связана с торговлей отделочными материалами, а лето - сезон ремонтов. Соответственно, продажи увеличились и, помимо работы непосредственно с клиентами, приходится много физически трудиться и на складе в жару (у нас в Краснодаре весь август днем около 40 градусов в тени). Представляете, сколько "заслуженных" кружек пива не выпито!
Конечно, мозг привык за многие годы, что если усердно потрудился, заработал денег, то вечером или в выходные непременно ждет "награда". А сейчас этого нет. К тому же нет и перекуров, так как никотин я тоже убрал из своей жизни. В общем полным ходом идет внутренняя перестройка. Из-за этого я стал более раздражительным, несдержанным. Несколько раз, например, был неоправданно груб с супругой. Также, учитывая много новых (точнее - хорошо забытых старых) знаний про вред алкоголя, проявляется нетерпимость к тем, кто выпивает. Проскакивает мысль: ну какие же вы идиоты, как можно вливать в себя эту отраву?! Как будто сам не тем же самым занимался пару-тройку месяцев назад ))
Но несмотря на все эти издержки, я как никогда твёрд в решении продолжать свой путь! Я точно знаю, что развиваюсь и становлюсь лучше!
Вот факты:
1) Я похудел на 5 кг. Префронтальная кора (отвечающая за силу воли) значительно укрепилась и мне стало проще отказывать себе в том, что не приносит мне никакой пользы. В первую очередь - это вредная еда. Мой вес сейчас 85-86 кг. До августа он опускался ниже 90 кг считанное количество раз за последние лет 10, а в среднем стрелки весов показывали 92 кг. До нормы (82 кг, при росте 182 см) мне осталось всего ничего и нет никаких сомнений, что за месяц-другой (спешить некуда) я к ней приду.
2) Этот блог. Это вообще фантастика! Я никогда не работал журналистом, копирайтером или еще кем-то, связанным с написанием чего-либо. И вот вам нате - 3-4 статьи в неделю с таким-то плотным графиком на работе! Причем с достаточно большим количеством дочитываний и лайков. Это говорит о том, что концентрация внимания и продуктивность также усилились.
3) Физическая форма. Я 5-6 раз в неделю выхаживаю как минимум 10000 шагов. И почти перестал пользоваться лифтом, а живу на 11-м этаже. Во времена алкоголя десятку я максимум пару раз в неделю набирал. Сейчас же использую любую возможность пойти пешком. С лестницей то же самое - раньше изредка заставлял себя подняться, теперь еду на лифте в редких случаях. Отсутствие алкоголя генерирует физическую энергию. Порой сам удивляешься - откуда в тебе столько сил!
Ну и вообще, помимо перечисленных трех фактов, есть какое-то приятное ощущение полноты жизни, что ли. Когда ты понимаешь, что живешь, а не существуешь. Люди, которые давно не пьют, знают о чем я говорю и, надеюсь, в комментариях подтвердят, что это прекрасное чувство действительно начинает вам открываться, когда мозг отвыкает от алкоголя.
А что касается моей раздражительности и мизантропии, я уверен, это временное явление. Которое, кстати, постепенно сходит на нет. В последнюю неделю-другую я уже замечаю, что многие негативные вещи я просто не впускаю в себя. Не сдерживаю в себе негативные эмоции, а вообще не впускаю. Думаю, это трезвый ум самостоятельно начинает поправлять внутренние настройки.
Едем дальше!
Спасибо, что читаете, подписываетесь и комментируете!