Как настроить себя на новые мысли, если их поток прекратился?

Многое в нашей жизни связано как с психикой, так и с физиологией

Физиология

Самый простой и действенный вариант - физическая активность на протяжении минимум 10 минут.

1. Выйти на улицу и прогуляться
2. Сделать 100 отжиманий/приседаний(можно и 50, в зависимости от того, как вы оцениваете свои возможности. За несколько подходов или за раз)
3. Встряска. Встать, выпрямиться и начать прыгать. Делать это в течение 2 минут.

После этих действий организм переходит из состояния сбережения энергии в ее генерацию. Соответственно больше кислорода поступает в мозг,

Следствием будет появление новых идей и свежесть ума.

Психологическая

Чем чаще мы слышим информацию, тем сильнее в нее верим.

И также работает с самоубеждением. Чем чаще мы проговариваем результат, тем сильнее мозг на нем акцентируется

Необходимо проговорить ровно 100 раз:

• "Я нашел ответ на свой вопрос"
• "Я принял верное решение
• ""Я придумал, как..."

Это называется самовнушение. Чем сильнее мы верим в то, что хотим, тем больше об этом думаем и фокусируется на главном.

Я данный способ применяю постоянно. Потому что это работает.