Когда я вижу высоких бородатых мужчин брюнетов, когда рядом кто-то в нетрезвом состоянии, когда кто-то шутит про насилие, делает резкие движения или начинает прикасаться ко мне, когда я этого не хочу или не готова, я застываю, впадаю в ступор или меня накрывает страх, ощущение приближающейся опасности и хочется сбежать подальше.
Много лет я страдала от мощных панические атак, кучи фобий, которые привели к тому, сто я практически все время (помимо работы и спортзала) сидела дома. От атак я избавилась, от фобий практически тоже, но не совсем.
Вообще триггером может стать что угодно, громкий звук, похожий смех, район в котором тогда жила, упоминание станции метро. Что-то, что так или иначе напоминает мне пережитое физическое насилие.
Но помимо насилия была измена, которая стала самым первым ударом в тех отношениях. Это было на столько неожиданно для меня, что от увиденного, я еле стояла на ногах, на грани потери сознания.
Сейчас, если кто-то говорит про измены, шутит на эту тему, меня тоже триггерит. А если симпатичный мне парень или мой мой парень берет в руки телефон и с интересом читает что-то или, того хуже, улыбается при этом, когда слышу звук уведомлений на его телефоне или он болтает с кем-то противоположного пола, не дай бог шутит и смеется, меня поглощает ярость. Я всем телом чувствую будто меня предают, нагло обманывают, прямо на моих глазах, как тогда, когда я застала своего парня с другой, а гораздо позже узнала, что он все время вел переписки интимного характера с другими женщинами.
В такие моменты я становлюсь раздражительна, мой гнев находит выход через токсичные шутки, замечания, потому что здравый смысл не дает мне учинить скандал или накинуться на молодого человека или ту с кем он просто поболтал.
Но эти ощущения, они на столько болезненные, словно ты снова и снова застукиваешь любимого с другой, ощущаешь будто об тебя вытирают ноги. Самое поганое, что ты реально не понимаешь, тебя кроет по реальному поводу или это флешбэк.
Лишь недавно, спустя 7 лет, я осознала, что со многими мужчинами я прекращала общение из-за флешбэков, реального повода не было. Последний год я учусь обсуждать со своим партнером свои переживания, мысли и загоны, - это невероятно сложно, ты словно голая выходишь на улицу, кажется, что в любой момент тебя могут осудить, осмеять, вывалять в дерьме. Я чувствую, что показываю свою слабость и ею могут воспользоваться, но я решила для себя, что должна побороть свой страх быть отвергнутой и непонятой, ведь иначе счастливых отношений мне не видать.