17-летняя фигуристка академии Плющенко Софья Муравьева является одной из сильнейших представительниц этого прекрасного вида спорта. В её активе серебро и золото на этапах ЮГП, две бронзы на Первенствах России, а на прошлом чемпионате России заняла 4 место и два сезона подряд уверенно вошла в основу сборной.
Соня очень компонентная фигуристка, обладающая высоким уровнем владения коньком, артистизмом, чувством музыки. Она способна творить искусство на льду. Прыжки у неё техничные, как по учебнику: на лутце и флипе идеальные "рёбра", толчок строго с зубца, тройной аксель у неё высокий и пролётный.
В интервью журналу "Фигурист" Соня рассказала много интересного о себе и своих планах. В этот сезон фигуристка идёт с большим настроем и большими целями.
В планах у Сони добить четверные сальхов и тулуп
Любимый прыжок Сони - аксель в 3,5 оборота. На тренировках она активно работает над четверными сальховым и тулупом. На удочке пробовала 4 риттбергер и 4 флип, но в настоящее время проводит упорную работу именно над тулупом и сальховым.
Фигурное катание для Софьи Муравьевой - это не просто работа, а целая жизнь. Это её стихия
Фигуристка никогда не сомневалась в выборе вида спорта. Именно фигурное катание является её призванием. Тренировки Соне не в тягость, а в радость.
— Если бы у тебя была возможность еще раз выбрать
вид спорта, то выбрала бы ты фигурное катание?
— Да, безусловно. Я очень люблю кататься. Я люблю и
тренироваться, и соревноваться. В фигурном катании мне
особую радость приносит просто нахождение на льду, вот
это ощущение движения воздуха, который тебя овевает,
когда ты катишь. Когда я катаюсь под музыку, то испытываю непередаваемые эмоции. Я кайфую, когда вообще
что-то делаю на льду — не важно, вращения это или прыжки, — мне в радость просто быть на льду. Это моя стихия.
Софья Муравьева о людях, которые её вдохновляют
Соню Муравьеву очень вдохновляет Саша Трусова:
"Она просто герой и сверхчеловек. Вы не представляете, какая она упорная, как умеет всех заразить своей уверенностью. Я не сомневаюсь, что у нее получится все, что она захочет"
Также для неё образцом стойкости и упорности является Женя Медведева, а Евгений Плющенко является для Сони ярким примером долгой и успешной карьеры.
Особое место в жизни фигуристки занимает её мама
"А еще я восхищаюсь своей мамой, тем, как она умеет преодолевать
разные трудности несмотря на то, что ей тяжело. Она всегда мне помогает, даже если она сама себя не очень хорошо чувствует, даже если приболела. Она тоже сверхчеловек"
Соня призналась, что характер у неё мягкий и это иногда мешает прыжкам. Порой, прямо во время захода на прыжок её могут отвлечь разные мысли и она совершает досадную ошибку. Поэтому, фигуристка учится отключать все мысли в голове во время проката. Вот тогда у неё обычно всё получается.
Несмотря на мягкий характер, у Сони есть и бойцовские качества. Она готова упорно трудится ради достижения целей. Она не боится тяжелых тренировок, потому что только так можно достичь успеха. Соня - перфекционистка и старается доводить до идеала все элементы в программах.
"Я очень хорошо осознаю, что надо и что не надо. Я всегда добиваюсь идеального исполнения любого элемента, поэтому на тренировках по много раз что-то делаю"
Соня активно принимает участие во время постановок новых программ: обсуждает с тренерами выбор музыки и даже на постановке дорожки шагов может поспорить с тренерами. Ей важно, чтобы дорожка была 4 уровня и при этом нравилась ей. Благодаря такому подходу дорожки шагов у Сони получаются эффектными, техничными и запоминаются зрителям.
Фигурное катание - это очень трудный и травмоопасный спорт. Соня прекрасно это понимает и с возрастом стала более внимательно заботиться о своём здоровье
"Я сейчас к своему здоровью отношусь внимательнее, потому что стала старше и теперь больше понимаю в этом. Я стараюсь себя не перегружать, потому что не хочу закончить спортивную карьеру рано. Хочу долго выступать и радовать своих поклонников. Я была всего два раза на международных соревнованиях — на этапах юниорского Гран-при, хотя еще два раза отбиралась на юниорский чемпионат мира. Мне грустно думать об этом, но когда я захожу в свою фан-группу — у меня много в том числе и китайских болельщиков — и вижу, сколько людей меня поддерживает, то мне становится легче. Я хочу прожить в фигурном катании долгую карьеру"
К 17 годам Соня имеет большой опыт успешных выступлений не только на соревнованиях, но и на ледовых шоу. Ледовые шоу помогают ей чувствовать себя более уверенно перед большим количеством зрителей. Она стала более раскрепощенной на льду. Тот же чемпионат России по прыжкам заметно повысил её уверенность в себе. По собственному признанию, Соня сильно волновалась и боялась подвести команду.
Но Соня уверенно выступила в командном турнире, а в личном зачёте стала второй. Ни разу на этом турнире Соня не ошиблась на своём коронном тройном акселе.
В настоящее время уровень мотивации у Сони нисколько не снизился, а даже повысился. Она готова ещё более упорно тренироваться и пубертат ей не помеха. Фигуристка внимательно следит за своим весом и стала добавлять в свой рацион новые полезные продукты.
Соня очень творческая личность. В свободное время она любит рисовать, раскрашивать картины по номерам, любит плести браслеты из мулине. Ей очень нравиться делать что-то творческое своими руками.
Спасибо за внимание
Ссылка на мой телеграм канал - https://t.me/barhatnykonek777 Подписывайтесь
