«Если открыть словарь, то напротив слова «истерика» можно увидеть фото моей девушки. Это постоянные эмоциональные качели, которые я ежедневно терплю. Можно ли что-то с этим сделать?»
Истерический тип личности характеризуется резкими вспышками эмоций и эмоциональной неустойчивостью. Такой человек может испытывать интенсивные и необоснованные эмоции: гнев, страх, панику, тревогу и не умеет контролировать свои реакции на них. Люди-истерики достаточно непредсказуемы и с ними сложно наладить общение.
Мы встречаем таких людей фактически ежедневно. Чаще всего это та самая женщина из офиса, которая вечно всем недовольна и готова сорваться на всех коллег без особой на то причины. Таких личностей также можно встретить в общественном транспорте. Именно они будут недовольны поездкой при любом раскладе: в салоне душно\холодно, кондуктор как-то не так посмотрел и т.д.
Гораздо сложнее, когда вы живете с таким человеком под одной крышей. Возможно, со временем вы привыкаете ко всем «тонкостям» характера и вам уже кажется, что это норма. Но так ли это?
Если вы замечаете излишние истерики за собой или за близкими, то стоит изучить эту тему, чтобы побороть недуг. Как вести себя с такими людьми?
1. Определить границы. Объяснить человеку, что ему не обязательно устраивать сцены или манипулировать вами, чтобы заполучить ваше внимание и реакцию.
2. Не давайте такому человеку влиять на ваши отношения с окружающими. Чаще всего, люди с истерическим типом личности чувствуют себя неполноценными, вследствие чего закатывают истерики, когда вы строите отношения и проводите время с другими людьми.
3. Не реагируйте на попытки привлечь ваше внимание истерикой. Когда человек поймет, что с вами это не работает, то будет минимизировать подобное поведение.
4. Попробуйте понять их точку зрения и постарайтесь выразить свою собственную точку зрения без агрессии и обвинений.
5. Предложите помощь или поддержку, если это возможно. Предложите сходить на консультацию к психологу, но не позволяйте им использовать вас как способ выплеснуть свои эмоции.
Психолог может помочь человеку с истерическим типом личности, предоставив ему индивидуальные консультации и терапевтические сеансы. Специалист поможет не только разобраться со своими эмоциями, но и научить управлять ими и реагировать на стрессовые ситуации более сдержано. Также психолог научит, как правильно строить здоровые отношения с окружающими и экологично выражать эмоции.
__________________________
Подписывайтесь на мой Инстаграм, будет интересно.
Фото: freepik.