Вот так делается барпи. Прыжок с руками вверх, упал отжался, вскочил на ноги. Как на картинке ниже. Вот как мы делаем усиленный и взрывной барпи. Идём к турнику и встаём под ним. Все точно так же, но при прыжке хватаем перекладину, делаем подтягивание и обратно. Я например делаю выход на два, это ещё чуть сложнее. Но эффект 👍👍👍 Всем удачных тренировок.🏋️🏃🧎 Не забудь поставить👍 и подписаться🥳
Вот так делается барпи.
Прыжок с руками вверх, упал отжался, вскочил на ноги.
Как на картинке ниже.
Вот как мы делаем усиленный и взрывной барпи.
Идём к турнику и встаём под ним.
Все точно так же, но при прыжке хватаем перекладину, делаем подтягивание и обратно.
Я например делаю выход на два, это ещё чуть сложнее.
Но эффект 👍👍👍
Всем удачных тренировок.🏋️🏃🧎
Не забудь поставить👍 и подписаться🥳