Новое место работы или учебы всегда сопровождается определенными сложностями и вызывает стресс. Адаптация к непривычной среде, новые требования, понимание своей роли в коллективе и способы взаимодействия с другими членами команды - все эти сложности являются нормальными для нового места работы или учебы. Со временем и опытом они смягчаются, а человек адаптируется и находит свою роль и комфорт в новой среде.
Вот несколько проверенных советов, как вести себя на новом месте:
1. Будьте открытыми и дружелюбными: постарайтесь быть приветливыми, проявлять интерес к другим людям. Даже если сами не готовы начать беседу, будьте готовы поддержать разговор, если к вам обращаются, вполне возможно, найдутся общие интересы с новыми коллегами или одноклассниками. Но не забывайте, что отношения - это пинг-понг, а не игра в одни ворота. Если стать для других удобным, слушающим или бесконечно развлекающим, но не получать ответного внимания, то сложно такие отношения назвать дружбой.
2. Адаптируйтесь путем наблюдения: не торопитесь, не бойтесь упустить время, скорее, оно работает на вас, и вы не наделаете ошибок, если для начала осмотритесь. Просто наблюдайте, как ведут себя другие люди, учитесь, сначала глядя на других. Процесс адаптации может занять время, поэтому будьте терпеливыми и не пытайтесь сразу во всем разобраться. Дайте себе и другим возможность делать ошибки и расти на них.
3. Участвуйте в активностях и мероприятиях: присоединяйтесь к различным клубам, спортивным командам. Это поможет завести новых друзей, расширить кругозор и чувствовать себя более включенным.
4. Обратитесь за помощью: если у вас есть вопросы или проблемы, не стесняйтесь обратиться к учителям, руководству, одноклассникам или коллегам. Наверняка они помогут и поддержат.
5. Проявляйте эмпатию: если у кого-то возникли проблемы или плохое настроение, попытайтесь понять их и поддержать. Маленькие добрые дела, комплименты и слова поддержки могут сделать чей-то день, а вам поднять настроение.
6. Заинтересуйтесь достижениями и увлечениями других: узнайте, чем интересуются и чем занимаются новые коллеги или одноклассники. Общие интересы могут стать отличной отправной точкой для разговора и дружбы. И не осуждайте других за различия в мнениях, религии, культуре и т.д. Постарайтесь внести свой вклад в создание приятной и дружелюбной атмосферы.
7. И главный совет - будьте самим собой: не пытайтесь притворяться или изменять себя, чтобы вписаться в коллектив. Не сливайтесь с толпой, будьте верны себе и вы найдете людей, которые будут вас принимать и ценить.
Новые ситуации и переходы могут быть вызовом, но с поддержкой и правильным подходом вы сможете успешно адаптироваться, наслаждаться переменами и не упустить новые возможности.
Будьте умнее!
Repete.ru