В жизни все хорошо, но вы почему-то чувствуете себя плохо?
Так бывает, и это нормально! И у меня так, даже в этот момент кажется что, что-то не так. Давайте разбираться почему так.
Люди,которые приходят на терапию, или же сначала сами пытаются разобраться в себе, очень часто не знают в чем проблема. Они просто чувствуют, что находятся в затяжной печали, несмотря на все их усилия.
Почему же так происходит?
Вы игнорируете свои ценности, желания и потребности.
Вы чувствуете себя все больше истощенным и все меньше самим собой. Вы предаете себя ежедневно.
Вы одиноки
Вы не обязательно один в прямом смысле. У вас могут быть друзья, семья, но вам просто не хватает близкого общения.
На вашу жизнь влияет ваша прошлая травма
Непроработанные травмы влияют на нашу жизнь в той или иной мере. Снежный ком нарастает, одно событие, одна эмоция тянут за собой другие события и эмоции. И нас так уносит этот поток событий, на который, как нам кажется, мы уже не в силах повлиять.
Вы не готовы принять ответственность за свою жизнь
Все люди взрослеют, но не все вырастают. Во многих случаях это идет из взаимоотношений с родителями: излишняя опека или игнорирование. Во взрослом возрасте эти люди начинают искать "опекуна", что бы он решал их проблемы: бытовые и эмоциональные.
Вас не научили быть счастливыми
К сожалению не многие знают о психологической гигиене и безопасном проживании эмоций. И не могут этому научить своих детей. Также в свою взрослую жизнь, мы приносим кучу негативных установок. Эти установки закладывают нам в голову с детства родители и общество, но не думайте что специально, вовсе нет. Просто взрослые научили нас тому, что умели сами.
Громких советов не будет. Здесь все просто: прорабатываем травмы, берем ответственность за свою жизнь, меняемся сами и перестаем себя игнорировать. Если не справляетесь самостоятельно, то обратитесь за помощью к специалисту.
Живите хорошо, ведь жизнь так хороша!