У каждого пилигрима это должно быть. Предметы личной гигиены увеличивают вес рюкзака, но без них не обойтись.
Предметы личной гигиены
Муниципальное альберге — это не отель. Там в туалетной комнате нет ни шампуней-гелей в маленьких флакончиках, ни одноразовых упаковок мыла, ни одноразовых зубных щеток с зубной пастой. Эта туристическая роскошь не для пилигрима Сантьяго. Хорошо, что во всех альберге всегда есть туалетная бумага. В частных хостелах, пансионах и приютах иногда можно найти большой флакон шампуня или геля, но надеяться на это не стоит.
Типичная душевая в муниципальном альберге — выложенная кафелем комната и торчащие из стены душевые лейки, частенько без перегородок (фото такой душевой можно увидеть в статье Быт Пилигрима). Предметы личной гигиены для ежедневного мытья у каждого пилигрима свои собственные. Необходимо заранее продумать, что взять в Путь, чтобы минимизировать нагрузку на плечи, но при этом получить определенный комфорт на отдыхе между этапами.
Наш типичный набор для мытья в душе и утреннего умывания включает:
1. сухой шампунь Lash (хорошо мылится, хватает надолго – 1 кусок на 3 пути на двоих, приятно пахнет, минус жидкость в ручной клади);
2. маленькое мыло (2-3 штуки, при необходимости его можно использовать для стирки);
3. зубная паста (тайская «шайба» - занимает мало места, очень экономична, на Путь хватает половины и трети упаковки на двоих);
4. складная зубная щетка (можно и обычную, но складная не торчит и вмещается в маленькую прозрачную косметичку);
5. дорожные дезодоранты (чаще стики), несколько штук (количество зависит от длительности пути) – в среднем 1 на 2 недели; опять-таки, – минус жидкость в ручной клади; да, можно взять и стандартный размер, но так приятно постепенно избавляться от использованных вещей);
6. крем для лица (и не один), и крема для тела (солнцезащитный, увлажняющий, питательный), в качестве питательного приспособились использовать крем для рук;
7. гигиеническая помада или бальзам для губ (солнце и ветер могут сыграть злую шутку);
8. станки для бритья;
9. расчестка.
У каждого своё полотенце, но не обычное махровое (такое и нести тяжело, и сохнет долго), а специальное походное из микрофибры (легкое, быстро сохнущее). Мы в далеком 2015 году приобрели 2 таких полотенца, и они нам до сих пор исправно служат.
К предметам личной гигиены следует отнести защитные крема. Солнце в Испании агрессивное, особенно летом и ранней осенью, поэтому днем желательно мазать открытые места кожи (руки, лицо, ноги) кремом с высоким уровнем УФ-защиты. Мы для лица используем крем с уровнем защиты 50 SPF, для остальных частей тела 15 SPF. И обязательно после душа в альберге наносим на кожу молочко после загара. Обычно нам на Путь хватает 50 мл для лица, 100 мл защитного крема для тела и молочко не менее 200 мл. Никаких больших флаконов не должно быть: молочко после загара разливается в тару по 100 мл, чтобы все это можно было взять в ручную кладь.
Важные мелочи
Как бы прозаично это не звучало, но за время Пути ногти на руках и ногах будут расти быстро. Хотя бы дважды за месяц надо подстригать (или трижды за полтора). У нас для этой цели два предмета личной гигиены:
1. ножницы с лезвиями менее 5 см (такие могут пропустить при досмотре перед авиаперелетом);
2. пилка для ногтей.
Если есть проблемы с зубами, то могут потребоваться:
1. зубная нить;
2. зубочистки;
3. специальные ёршики.
Тут уж каждый сам решает — надо это или нет.
У девочек и мальчиков свой собственный набор предметов личной гигиены: что-то может быть общим (например, шампунь-шайба и зубная паста), а что-то однозначно для индивидуального использования (прокладки, тампоны, дополнительная уходовая косметика).
Можно рассчитать всё вышеперечисленное на весь Путь. Мы делаем именно так. Имея опыт предыдущих Камино, мы точно знаем в миллилитрах, граммах и штуках, что нам потребуется (так для нас бюджетнее, мы пользуемся проверенными средствами, не надо тратить время на поиски в магазинах, когда что-то закончится), но это не значит, что именно так правильнее (лишний вес, который мы несем на себе). Поэтому, если комфортно и удобно докупать всё необходимое в Пути (а в испанских магазинах всё есть), то – никаких проблем, каждый сам для себя решает, что складывать в рюкзак для Пути Сантьяго.