Ипохондрия - это навязчивый синдром озабоченности собственным здоровьем, чаще всего сопровождающийся страхом смерти.
Человек предъявляет большое количество жалоб, которые часто сменяют друг друга.
Сегодня голова заболела - а вдруг опухоль, завтра тяжесть в груди - и страх аллергии или бронхиальной астмы, послезавтра сердце застучало - вдруг инфаркт, желудок заболел – рак, новые симптомы – инсульт, ВИЧ и т.д.
И так продолжается постоянная ходьба по замкнутому кругу.
При этом на обследованиях не выявляют органических патологий.
ПОРТРЕТ ИПОХОНДРИКА
(основные черты)
1️⃣Постоянно прислушивается к своему организму, концентрируется на ощущениях, и любой симптом в теле расценивает как катастрофу, как признак серьезного заболевания.
2️⃣Постоянно ходит по врачам и обследуется, убежденный в том, что у него есть серьезная проблема со здоровьем, но врачи не могут ее найти. 5 кардиологов, 10 ЭКГ, 5 колоноскопий, 25 анализов крови - история про это. Или, наоборот, боится визита к врачу из страха, «а вдруг у меня что-нибудь найдут»
3️⃣Походы к врачам и обследования приносят лишь облегчение на некоторое время. Сначала он счастливый возвращается домой от врача. Но такого настроения хватает на несколько дней, а иногда и часов. Страхи и сомнения появляются вновь, потому что они навязчивые. А вдруг врач неопытный или что-то пропустил, не досмотрел, не дообследовал? Не доверяет врачам, сомневается, перепроверяет.
4️⃣Постоянно «лазит» по медицинским сайтам и форумам, выискивает симптомы заболеваний и самостоятельно устанавливает себе диагнозы.
5️⃣Контролирует давление, пульс, сатурацию, сахар, температуру, состояние родинок, волос, ногтей, кожи, слизистой языка и т.д. У каждого что-то свое из этого списка.
6️⃣Есть огромная потребность обсудить состояние своего здоровья с другими людьми (с близкими, на форумах) и очень сильно переживает за здоровье близких людей.
7️⃣ Его случай самый сложный и уникальный.
Огромная проблема в том, что далеко не все врачи могут выявить у пациента ипохондрию и дать рекомендации обратиться к психологу или психиатру. В результате чего человеку плохо, он теряет время, тратит большие суммы денег на обследования. И порой от непонимания и тупика ситуации к тревоге добавляется депрессия (тревожно-депрессивное расстройство). Но отмечу , что грамотных врачей становится все больше.
Кто нашел у себя признаки ипохондрии, ставьте "+" в комментариях.
МЕХАНИЗМ ВОЗНИКНОВЕНИЯ
За ипохондрией скрываются не проблемы со здоровьем.
За ипохондрией всегда стоит проблема, связанная с жизненными обстоятельствами, внутренними противоречиями, взаимоотношениями с другими людьми, которую человек не осознает или осознает, но не знает как решить.
Когда ситуация затягивается во времени, не решается, накапливается много эмоционального напряжения в определенной зоне мозга. Она начинает «перегреваться».
Наш организм умный, чтобы спасти хозяина от перегрева, срабатывает предохранитель – инстинкт самосохранения. И по принципу смещения доминанты включается новый очаг повышенного возбуждения, который базируется на страхе смерти. Страх смерти - это витальный страх, самый главный инстинктивно обусловленный страх.
И на фоне этого страха все остальные проблемы сразу же становятся не важными, не значимыми, отступают на задний план. Теперь все остальное – это ерунда, ведь я тут умираю.
Главенствующей становится ипохондрическая доминанта, которая забирает на себя все внимание, а зона мозга, «думающая» истинную проблему отдыхает.
Как итог – ипохондрия это «выход» накопившегося нервно-психического напряжения и тревоги.
Ипохондрия всегда выполняет помогающие функции.
ДЛЯ ЧЕГО СЛУЧИЛАСЬ ИПОХОНДРИЯ
Ипохондрия всегда связана с уходом в сторону от какой-то проблемы, которую человек может даже часто не осознавать, потому что у психики есть защитные механизмы.
Основные функции:
1. Переключение внимания с видения проблемы на проблемы со здоровьем.
Мне так не нравится реальность, мне так не нравится так жить, мне так не нравится "правда" жизни, я так не хочу ее принимать, что лучше я буду занята поиском заболеваний.
2. Откладывание принятия важных решений по причине болезни.
Я сейчас не могу решить этот вопрос, потому что я болею, вот как выздоровлю, тогда и буду решать.
3. Дать себе право что-то делать или не делать, оправдание перед собой и другими людьми.
Раз я болею, то я не в состоянии что-то делать (например, не могу ходить на работу или учебу). И наоборот больному можно позволить что-то сделать для себя(отпуск, покупки, время на себя, забота о себе).
4. Дать себе право на отдых
Ну раз заболела, то можно немного остановиться и передохнуть, пока болею.
5. Привлечение внимания к себе.
Мне не хватает внимания, любви, общения, поддержки, мне одиноко, а на больного человека сразу начинают обращать внимание.
6. Возможность не брать на себя ответственность
На самом деле я боюсь, что не получится, я боюсь ошибиться, я боюсь не справиться. И я не буду этого делать, ведь я заболел
Поэтому ипохондрия- это проблема не со здоровьем, а с характером, взаимодействием с собой и окружающим миром. Это выход "наружу" противоречий, сомнений, неопределённости и тревоги.
Да, симптомы неприятны, они не дают покоя, мешают жить, угнетают, от них очень хочется избавиться. Но на самом деле
симптомы-это просто спасение от перегрева "психики".
Нет смысла бесконечно бродить по врачам и себя спасать, нужно найти проблему, которая решается с помощью ипохондрии, разобраться с ней.
Если вы хотите разобраться с причинами вашей ипохондрии, я могу вам помочь.
Приглашаю в свой телеграм-канал, там есть поддержка и мотивация: