Привет, я Егор. Хочу рассказать поучительную историю, как чуть было не потерял любимую жену. В прямом смысле: ее здоровье оказалось под угрозой из-за идиотского желания «похудеть любой ценой».
Мы никогда не были парочкой худышек. Меня лично всегда более чем устраивало, что моя Ирка жизнерадостная, веселая, заводная, и как я обожающая вкусно поесть (чего уж выделываться, скажем прямо: пожрать!)
Я до сих пор считаю, что огромные проблемы у нас возникли на пустом месте. Ирка затащила меня по страховке на полное медобследование, а там врачи, как заведенные, стали в один голос петь:
- Все анализы в норме, но вот у вас лишний вес. Его надо сбросить, риски всякие возникают: проблемы с сердцем, диабет и так далее…
Честно, я бы сам забил на эти советы. Но Ирина решила, что наша семья должна быть здоровой. И точка! Сами с ней поспорьте (не советую).
И у жены возникла «гениальная» идея, что мы вместе подберем диету, чтобы стать идеальными от слова совсем. Но смотри пункт выше: мы оба не те люди, которые врут себе, что полюбят зеленый салат и гречку без масла. Наша семья – мясоеды!
И Ира выбрала для нас диету Дюкана: можно вдоволь белка, ну а к сладостям мы равнодушны в целом. И сначала все пошло на ура. Голода мы не ощущали. И был еще такой азарт: попробовать побороться с организмом и начать выглядеть хорошо.
Килограммы уходили, это радовало. Ну, я стал замечать, что чуть быстрее начал уставать. И еще, сорян за подробности, появились запоры. Но бросать затею я и не подумал. Тут еще важный момент: Иринка сама заботилась полностью, чтобы у меня всегда был доступ к «правильному» дюканскому питанию.
И все шло хорошо, пока Ира не загремела в больницу: почки скрутило. Она раньше никогда на здоровье не жаловалась, а тут вот такая случилась засада. Но моя жена не унывала, наоборот, шутила:
- Тут так кормят, что есть невозможно, похудею еще больше.
И что оказалось нашей главной глупостью: нам и в голову не пришло, что причиной проблем с почками могла стать жесткая белковая диета. А врачи как-то и не спросили, и проигнорировали этот момент.
Ира выписалась. Дюкана я забросил (тут важно отметить, что все радостно скинутое очень быстренько вернулось на свои бока). Но жена дурацкую мечту стать худой не оставила. И через некоторое время решила повторить подвиг белковой диеты.
И вот это через несколько недель уже привело к реанимации. Тут-то мне наконец и объяснили, с каким огнем мы заигрались. Нельзя при проблемах с почками, так экспериментировать над собой. Вообще, все истории «борьбы» против своего тела обречены на провал.
Я, честно, здорово напугался за Иру, я жену люблю, и все эти «стандарты красоты» нафиг не сдались. Слава богу, на этот раз врачи нам попались умные, да и сами мы таким экстремальным путем пришли к тому, что не стоит пробовать дохудеться до могилы.
Комментарий специалиста
Диета Дюкана, как и любая другая экстремально низкоуглеводная диета, может иметь серьезные последствия для здоровья, а в некоторых случаях повлечь за собой смертельный исход. Вот несколько потенциальных рисков:
1. Повреждение почек. Высокое потребление белков может негативно повлиять на почки и усугубить существующие проблемы, что в определенных случаях приводит к почечной недостаточности.
2. Аритмия и сердечные заболевания. Ограничение углеводов и малое потребление разнообразных питательных веществ способно вызвать электролитные нарушения и повлиять на сердечный ритм.
3. Кетоацидоз. В состоянии кетоза из-за ограничения углеводов организм начинает производить больше кетоновых тел, что может привести к этому опасному состоянию. Кетоацидоз влияет на кислотно-щелочное равновесие организма и способно закончиться смертельным исходом.
4. Повреждение печени. Длительное потребление большого количества протеина и ограничение углеводов может повредить печень и вызвать ее жировую инфильтрацию.
5. Недостаток питательных веществ - витаминов, минералов, волокон и антиоксидантов - негативно сказывается на общем здоровье.
Выбирая диету всегда стоит проконсультироваться с врачом и ответить себе на важный вопрос: получится ли у меня придерживаться этой системы питания всегда?