Роды – мощная трансформация женщины. Зачастую это история преодоления, встречи со своими страхами и своей силой. Это коктейль, в котором смешаны самые разные чувства и состояния: боль, надежда, самопожертвование, вера, отчаяние, любовь, страх, восторг. Бывает так, что эти эмоции «застревают» в теле, или воспоминания по бесконечному кругу «пережевываются» в голове. Переваривание родов может тянуть много сил. Травматичные роды были или нет, важно осознать случившийся опыт, уложить его в картинку своей жизни, найти ресурс в случившемся.
Этот процесс проживания и отпускания эмоций, переосмысления важного события, принятия всех моментов называется «закрытие родов».
Эта практика пришла от наших прабабушек, из традиционных культур разных стран. На Руси женщину в послеродовом периоде парили в бане и свивали (перетягивали тело) самодельными полотнами, ведя душевные беседы, уделяя внимание ее состоянию. Сейчас эта традиция переплелась с традициями других стран, в частности мексиканскими, и современной молодой маме предлагают закрыть роды через практику «послеродового пеленания».
Пеленание – это забота о теле и эмоциональном состоянии родившей женщины. Чаще всего оно проводится в бане: мягко прогревают все ткани, парят вениками, делают скрабирование из трав. Процедуру можно провести и дома – тогда в качестве инструмента для глубокого расслабления выступает массаж мексиканскими полотнами Ребозо, а тепло, важное для женского организма после родов, дает ванна с отваром трав. Параллельно новорожденная мама может выговориться, рассказать свою историю родов, поделиться всеми переживаниями и победами. Главное в этой беседе – атмосфера безоценочности и полного принятия, можно быть любой и делиться эмоциями без страха осуждения или нежелания получить совет.
Часто женщине предлагают сделать мандалу или рисунок из трав и цветов, заложив в свое творение намерение на практику. Травы после этого завариваются, и полученный отвар используют для омовения мамы. В финале все тело промасливается натуральными маслами, и завершается пеленание стягиванием тела полотнами по 7 зонам. Спеленывание позволяет отпустить все оставшееся напряжение на физическом уровне, а на эмоциональном возникает чувство целостности границ и перерождения.
Пеленание – это возможность для новорожденной мамы побыть наедине с собой и при этом дать ее истории быть услышанной. Практика длится около 5-7 часов и обычно проводится через 40 дней после родов (тогда эффект для тела максимальный). Но срока давности для закрытия родов нет – если есть ощущение, что опыт тянет, можно сделать это и через год, и через 10, и даже через 40 лет.
Закрывать роды необязательно через пеленание. Это может быть работа с психотерапевтом или близкие вам телесные практики. Главный результат – дать молодой маме заботу и внимание к ее чувствам, помочь перейти в новый статус – как на телесном, так и на психологическом уровне. Чтобы, возвращаясь мыслями в день рождения своего ребенка, она чувствовала благодарность и осознание собственной силы.