Употребление натощак в пищу острой и тяжелой пище может негативно отразиться на состоянии пищеварительной системы. Об этом в беседе с «Москвой 24» сообщил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Помимо блюд с острыми специями не стоит употреблять натощак в пищу тяжелые продукты, в том числе, грибы и орехи.
Также агрессивно воздействуют на желудок свежевыжатые соки и алкоголь.
«Это тоже достаточно агрессивные продукты, которые при употреблении на голодный желудок могут вызывать проблемы со слизистой желудка, что в дальнейшем способно приводить к гастриту», - отмечает специалист.
Не только на голодный желудок, но и в принципе не рекомендуется есть жирное, жареное и сладкое. Последнее натощак можно съесть очень много, и если раньше проблем с лишним весом не было, то они появятся.