Я постоянно говорю себе и другим, что я гениальна. У меня есть кружка, футболка и носки с надписью, заявляющей, что я гений. Есть блокнот для записи гениальных мыслей. И есть толстовка с надписью, что я императрица.
И знаете, что я заметила? Эти положительные установки постоянно работают.
Особенно, когда ты находишься не в лучшем своём состоянии и тебе не за что себя похвалить. Положительные установки относительно себя заряжают положительной энергией, не позволяют задержаться в состоянии хандры и дают уверенность в себе, когда её не дают обстоятельства.
Это не отрыв от реальности, не постыдный эгоизм и не отсутствие реальных представлений о себе и своих возможностях. Это базовая потребность в самоуважении и в любви к себе. Это способность ценить себя, видеть в себе хорошее, принимать себя позитивно всегда и везде.
Вы же знаете, что ваши мысли определяют вашу жизнь. Вы получаете то, что думаете. Если я буду думать о себе плохо, то и жизнь моя будет кислой, тусклой и несчастной. Я же предпочитаю блистать, предпочитаю притягивать к себе любовь, счастье и красоту. Я предпочитаю видеть себя замечательной, умной, успешной и счастливой. И никто никак на моё восприятие себя повлиять не может. Теперь не может. В этом отныне моя сила.
Так было не всегда.
1. Мой литературный талант приравнивался к бумагомарательству и напрасной трате времени. Зато сейчас меня ценят мои заказчики и люди, с которыми я сотрудничаю. Я десять лет зарабатываю письмом, а до этого Русский музей дважды вручал мне грамоты и ценные призы за стихи. И да, я не стала писать лучше. Точнее я развиваюсь, но мой писательский талант был всегда со мной. Просто раньше я постоянно оправдывалась, стеснялась, принижала себя. А теперь я просто знаю, что пишу круто. И могу назначать цену. Вот и всё.
2. Внешность. Меня часто упрекали в том, что я улыбаюсь, имея неровные зубы. Мне говорили, что я делаю некрасивую причёску. Выбираю не ту одежду. Хожу не так. И сижу не с прямой спиной. Я думала, что толстая. Некрасивая. Хотя позже люди мне говорили обратное. И муж мой до сих пор считает меня красивой. Возможно, он и помог мне полюбить себя. Перестать искать в себе недостатки. Он дал мне ту уверенность, которую отнимали другие. Сейчас мне абсолютно всё равно, как я выгляжу. Я даже пошла дальше и решила не закрашивать седину, пока мне самой не захочется это сделать. Я ношу удобную одежду, выбирая те принты и расцветки, которые мне нравятся. У меня нет понятия модно или нет, стильно или не очень, сочетается что-то с чем-то или нет. Я просто ношу то, что считаю нужным. И никакие замечания в свой адрес больше не принимаю. Я так хочу. Мне так хорошо. Этого достаточно в одежде.
И да, Я спокойно приняла послеродовые растяжки и обвисшую кожу после третьих родов. Мой организм смог дать жизнь трём детям, и Я горжусь им. Моё тело прошло сложный путь и справилось отлично. Надеюсь, оно мне еще послужит. Я всегда прислушиваюсь к себе и даю то, в чем нуждаюсь в данный момент.
3. Мои увлечения. Есть такие люди, которым не нравится, что я занимаюсь огородом, выращиваю цветочки, читаю книги, решаю математические задачки, разглядываю насекомых и медитирую. Кто-то считает это ерундой. Важнее, чтобы я... Я даже не знаю, чем Я должна заниматься, с точки зрения других людей. Но Я принимаю свой мир, в котором я ощущаю себя счастливой. Это намного важнее, чем гнаться за чужими представлениями обо мне и жить в состоянии вечной тоски по себе и своей жизни. Моё счастье - это моё творчество. Я сама творю свою жизнь.
4. Мои решения. Осуждается многое. Мой переезд за город, семейное образование детей, приобретение собаки, покупка новой одежды, строительство дома... У людей есть представление о том, как должна быть устроена моя жизнь. Как правильно жить. Сколько детей родить, в каком месте жить, какую люстру или какой стол купить... На какой машине ездить, как часто выезжать в гости и ещё много всякой ерунды.
Любя себя, уважая себя, Я никогда не иду на поводу чужих желаний относительно меня. Моя жизнь строится по моим правилам, ведь ответственность несу Я. Единственный человек, чье мнение меня интересует, - это супруг. Потому что мы с ним - одна семья, один механизм, одна система. И моё счастье напрямую зависит от его, а его - от моего. Мы, как две стороны одной детали. Как бутылка Клейна. Но это был наш сознательный выбор. Наше решение. И наша ответственность.
Я привожу много личных примеров, чтобы не быть голословной. Я не теоретик. Я практик. И Я пишу только о том, до чего дошла сама. Всё, о чем я говорю, Я проношу ежедневно через себя. Я не могу дать вам то, чего у меня нет. Но Я даю вам то, что взрастила в себе, что сделало меня счастливым человеком, что наполнило меня и изменило в лучшую сторону.
Принимать мой дар или нет, - исключительно ваше решение. Возможно, мои слова придутся кстати. Возможно, вызовут недоумение или раздражение. Возможно, вы их не воспримете всерьёз, зато вспомните потом. Или не вспомните никогда.
Но даже если один человек поймёт сегодня, как важно жить своей жизнь и любить себя в любом состоянии и виде, - моя сегодняшняя статья будет иметь успех. А писала Я её уже не зря. Пока пишу вам, у меня у самой в голове всё устаканивается, гармонизируется. И Я ощущаю приток вдохновения. Я ощущаю огромную любовь к себе, которая через меня идёт в окружающий мир. Идёт к вам!
Я люблю вас, потому что научилась любить себя. И Я сознательно выбираю путь счастья и любви, потому что он мне нравится. Он мне близок. Он мой.
Практическое задание.
1. Назовите пять своих лучших качеств.
2. Определите недостаток, который не даёт покоя. Найдите в нём хорошую сторону. Она точно есть. Я знаю.
3. Говорите себя хотя бы раз в день что-то хорошее и приятное. Вслух или про себя.
Жду вас на шестом уроке счастья!
