Люди с расстройствами пищевого поведения часто уже в детстве зацикливаются на внешности и весе. Когда в семье и в школе постоянно отпускают комментарии про еду и внешний вид, бесконечно сравнивают с другими, это не может пройти бесследно. С этого самого момента разговоры и мысли о теле становятся неотъемлемой частью жизни человека.
Привычка сравнивать себя с другими во взрослом возрасте никуда не уходит. Соцсети усугубляют: там все как на подбор красивые, худые, в отношениях и при деньгах. Человек сравнивает все, что для него важно: внешность, достаток, семейное положение. Вот и получается: в детстве недостижимым идеалом был сын маминой подруги, а сейчас – отретушированные фотографии в ВК и нарядная обертка, которую не разворачивают.
Современные исследования лишь подтверждают, что социальные сети выступают триггером и обостряют недовольство собой. Когда люди смотрят на тех, кто искусственно изменил свое тело или отредактировал фотографию, желание получить «идеальное тело» подкрепляется. Самооценка опускается на дно, а человек искренне не понимает, почему у него не получается прийти к такому же результату, как на картинке.
Мы думаем и помним о том, что «все красивые и успешные», следовательно, искренне не замечаем, что люди вокруг нас бывают разными. Мы пропускаем информацию через собственный негативный фильтр «я хуже других».
Задача психолога в процессе работы - сформировать у человека критическое отношение к контенту в медиа, заставить задуматься, зачем в медиа создают образ идеального тела и кому это выгодно. Почему блогеры не показывают изнанку, и зачем обычные люди повторяют за ними.
Человеку необходимо в первую очередь осознать, сколько усилий было на самом деле вложено людьми в формирование этого нереалистичного образа в соцсетях, причем так, чтобы в него все поверили. А еще – задать себе вопрос: «Справедливо ли я поступаю, когда сравниваю себя с двухмерным изображением?».
Надеюсь, что эта статья оказалась вам полезной. Мне будет очень приятно, если вы оставите свой лайк и комментарий, а также подпишетесь на мой канал, ведь впереди будет еще очень много полезных материалов.