Мы очень любим начинать жизнь заново, с какого-нибудь великого понедельника.
"Все! С завтрашнего дня начинаю новую жизнь", - я так часто говорила и думала.
Причем, мы начинаем окончательно и бесповоротно.
Если худеть - то “берем себя в руки” и начинаем: и “идеально” питаться, и гулять, и ходить в спортзал. В общем все и сразу.
Не удивительно, что нас надолго не хватает😉
И я проходила это 1000 раз! И новая жизнь не начиналась!
Поэтому:
Перестаньте начинать новую жизнь. Давайте проживем эту в этом теле!
И как говорят французы, продолжим старую только…
Каждый день меняться, каждый день ДЕЛАТЬ всего лишь на 1% больше.
Сегодня же можно измениться на 1% , и завтра на 1%...
Это значит что-то сделать не так, как раньше, например, встать пораньше, сделать зарядку, вечером сходить на прогулку, не пропустить тренировку, скачать программу для подсчета калорий, распланировать питание... и т.д.
На 1% в день измениться не сложно, но со временем вы уедете так далеко, что вас уже не догонят... люди, которые ничего этого не делали.
Любые навыки можно наработать, любую привычку можно изменить, если каждый день работать над ней.
Секрет успешного достижения цели прост - всего в одной фразе и она не волшебная 😇
Вот она:
ДИСЦИПЛИНА и ПОСТОЯНСТВО усилий на ДЛИТЕЛЬНОМ промежутке времени создают результат.
Запомните ее или запишите.
Не важно, как вы это сделали сегодня, важно - сделаете ли вы это завтра, послезавтра, послепослезавтра…
Сегодня у вас может плохо получаться, а через пол-года, год - вы можете не узнать себя в зеркале.
Главное делать именно те действия, которые ведут вас к вашей цели и не отклоняться от курса.
Делать, делать и делать…
Рассказывайте, любите начинать “новую жизнь” или я одна такая?
Всех обняла🤗
С любовью🧡
________________________
Проект @Записки худеющей © 2023
Скачать Конструктор блюд
@Проделки кота Гансика © 2023 - веселый канал о проделках моего кота, который иногда пишет заметки о нелегкой жизни со мной