Тяжелоатлетический тренинг - как не поболтать между подходами!
Еще в юные годы я заметил, как мужчины-тяжелоатлеты часто болтали между подходами. Когда я занимался гребным спортом, такого не замечал. Ведь там таких частых "перекуров" не было. А после прохождения заданной тренером дистанции, было не до разговоров.
Когда я тренируюсь, то между подходами у меня меньше минуты.
Так я тренировался и в молодости. Наработанный отдых в минуту помогал мне на соревнованиях. Мне часто приходилось делать три подхода подряд в толчке. А для многих моих оппонентов это было не так и легко. А я мог контролировать борьбу за пьедестал.
Обычно на разговоры во время тренировок я мало обращал внимания. А вовлечь меня в беседу было бесполезно. Я сосредотачивался на подходах к штанге. И сейчас, если не отвлекают по работе, то поддерживаю такой же режим тренировок.
Мои "мужчины" в Спортстудии отдыхают дольше. Они ветераны и я их не подталкиваю побыстрее подходить к штанге. И у нас в зале есть неоспоримый лидер в отдыхе между подходами. Это наш могучий Павел. Десять-пятнадцать минут между подходами!
Заметка вроде не о продолжительности отдыха между подходами, а о разговорах, которые возникают день ото дня в процессе тренировок.
Болтают о машинах и яхтах. Читатель может недоуменно спросить, а что там болтать о яхтах в подвале?! А почему бы и нет, если они имеются у занимающихся в Спортстудии. Умные дебаты также ведутся о политике и жизни. И, конечно, не забывают поболтать о дамах, когда отсутствуют жены и дети спортсменов. А в Спортстудии немало "семейных абонементов".
Для меня прекрасно, когда есть о чем помолчать!
***
Вечер, уже почти конец рабочей недели. В зале четверо занимающихся, не считая меня.
Александр и Николай - ветераны с богатым спортивным опытом подбадривали Татьяну, которую через полтора месяца ждет первый старт.
Николай, как более опытный спортсмен с зарубежными титулами и неровно дышащий к прекрасным формам Татьяны, более рьяно ей советовал собраться и справиться с нарастающими весами во время прикидки.
Александр заранее обещал ей успех на турнире. Приговаривая, что Георгий Григорьевич не позволит Татьяне уйти без медали. Может быть и золотой.
И как-то невзначай разговор перевели на денежное русло.
Татьяна, как в прошлом "работник" российских банков и международных компаний, промолвилась в беседе, что для нормального существования ей нужен мужчина, который как минимум зарабатывает полмиллиона рублей в месяц.
И тут на нее обрушились откровенное возмущения наших мужчин.
Мол откуда такая непонятно завышенная потребность в деньгах. На что, Татьяна в оправдание не стала мямлить, а просто высказала, что это как минимум, который должен приносить супруг, имея уже солидную площадь и хорошую машину. Чтобы не откладывать из зарплаты на эти необходимые вещи для комфортного существования.
Я не буду описывать дальнейшие тирады мужчин. Мы мужчины склонны считать ещё с юности, что с милой и рай в шалаше. Но современные дамы не позволяют нам так думать.
Чтобы было меньше шума, я подгонял Татьяну делать подходы и прибавлял на штангу по два с половиной килограмма.
Я страховал на жиме Татьяну. В зал зашла Настя и вручила мне коробочку.
- Это Вам. Я сама готовила. Это пицца.
- Вот единственный человек сегодня обо мне подумал, собираясь на тренировку!
- Георгий Григорьевич, это просто подхалимаж, - высказался Павел. - Она просто не хочет тренироваться, вот и подлизывается.
- Неправда, я хочу тренироваться, - серьезно ответила Настя на шутку Павла.
Мужчины снисходительно относились к новоиспечённой разряднице. Может зависть преобладала, не каждому мужчине удается перевыполнить первый разряд на первом старте.
Чтобы разрядить обстановку и хоть как-то смягчить нападки на Настю и Татьяну моих мужчин, я обратился к Насте.
- Настенька, сколько должен зарабатывать твой избранник?
- А сколько Вы зарабатываете? - быстро ответила девушка.
"И от этих-то неслыханных речей" плохо стало моим мужчинам. Только после минутного замешательства, пока я поцеловал девушку в лобик. А они начали в три голоса обсуждать услышанное.
- Как может скрываться за тонкой девушкой такая алчная мысль, присвоить себе...?
- Какие ужасные слова я услышал из уст юной особы, которая без году неделя пребывает здесь и уже рассчитывает на что-то. Такое себе позволяет, что...
- Георгий Григорьевич, Вы обратите внимание, как она Вас берет в оборот...
Я решил подыграть милому и юному созданию. Опять поцеловал девушку в лобик и попросил ее не обращать внимание. - Просто эти мужланы завидуют мне! Настенька, ты девушка моей мечты!
- Георгий Григорьевич, у Вас уже есть же девушка мечты?! - быстро проговорил Павел.
- Настена, кто девушка моей мечты?
- Девушка, которая приседает сто килограммов. Я знаю!
- Да девушка моей мечты должна приседать сто килограммов. Но Ангелина, Полина и Софья уже выросли из этой мечты. Они, к моему сожалению, уже приседают далеко за сто! И это меня отдаляет от них. Мечта не должна быть большой. Мне хватит, чтобы она помещалась в ладошку, - лукаво посмотрел на свои ручки. - А у Настеньки ещё впереди эти килограммы. Годы ей позволяют вести себя непосредственно.
- Георгий Григорьевич, она ещё дитё, - обратился ко мне Николай, сильно возмущенный моим и Настиным поведением.
- Между прочим мне уже девятнадцать!
- Вот Николай, я и тут бессилен устоять...
- Вы ей будете про Сталина рассказывать? - засмеялся Николай и его хохот подхватили остальные.
- Думаю, что начну с Ленина и Чапаева... Закончили болтовню и приступили к тренировкам. Осталось меньше часа вам.
Вот такая перепалка между занимающимися произошла в конце прошлой недели.