В настоящее время кинезиотейпы становятся все более популярными благодаря своей доступности и эффективности. Каждый день появляется все больше информации о них и процедурах кинезиотейпирования, однако многие из этих сведений являются неправдивыми. Некоторые основаны на слухах, неподтвержденных мифах или чьих-то собственных умозаключениях, а другие искажены под ложной маской «уникальности» с целью получения прибыли. Это может привести к разочарованию в методике или даже к выбросу денег впустую. В данной статье мы рассмотрим самые распространенные мифы о кинезиотейпах и разъясним каждый из них.
Миф №1. Эффект от anti-age тейпирования – не более чем плацебо
Есть довольно популярная версия, что кинезиологические тейпы ничем не отличаются от обычных пластырей, поэтому бессмысленно наклеивать их на лицо и шею, чтобы добиться какого-либо омолаживающего результата. На самом деле эффективность кинезиотейпов можно объяснить с точки зрения физиологии, и каждый желающий может проверить их на себе.
Кинезиотейпы могут помочь снизить тонус мышц, улучшить кровообращение и лимфоток, что приводит к уменьшению отеков и улучшению состояния кожи. Кроме того, они могут использоваться для коррекции осанки и улучшения подвижности суставов, что также способствует более молодому и свежему внешнему виду.
Кинезиотейпы воздействуют напрямую на напряженные лицевые мышцы, меняя их положение. При наклеивании на кожу по специальным схемам эпидермис приподнимается на микроскопическом уровне, при этом капилляры и лимфатические протоки расправляются. Происходят положительные изменения в тканях лица – улучшается кровообращение, выводится застойная жидкость. Визуально уже после нескольких процедур видны положительные изменения – меняется цвет лица, уменьшается отечность. А после полноценного курса заметно разглаживаются морщины, подтягивается овал лица, уменьшается второй подбородок.
Миф №2. Для достижения наилучшего эффекта тейп нужно носить на лице по 12 часов
Это утверждение не только ошибочно, но и попросту опасно – особенно для тех, кто впервые наносит тейп. Рекомендуемое начальное время ношения тейпов - не более двух-трех часов в день, потому что коже необходимо время для привыкания к воздействию тейпов. Далее можно постепенно увеличивать время, но в любом случае оно не должно составлять более 10 часов без перерыва. А на чувствительных областях кожи время воздействия лучше не увеличивать вовсе.
Можно накладывать тейпы перед сном и оставлять на ночь, но в этом случае утром возможны покраснения - особенно на той стороне лица, на которой вы спите. Но не стоит экспериментировать без консультации со специалистом. Обычно на ночь тейпы следует оставлять тем, кто пытается бороться с глубокими морщинами.
Миф №3. Цвет кинезио тейпов имеет значения – от цвета зависит оказываемый эффект
Как я писала в своей статье "Как выбрать правильный кинезиотейп для разных задач. Часть 1." Цвет тейпа ни на что не влияет. Разве что оказывает психологическое влияние. Поэтому смело подбирайте оттенок или узор ленты под свой вкус или настроение.
Миф №4. Кинезиотейпирование вызывает привыкание
Тейпы не содержат лекарственных препаратов и достигают эффекта за счет механического воздействия на кожу. Говорить о "привыкании" к тейпам неправильно, так как это естественный процесс работы мышц и организма в целом.
Миф №5. Все тейпы одинаковые, это же просто пластырь
С увеличением популярности кинезиотейпирования на рынке появляется все больше производителей тейпов. Однако, не все тейпы созданы равными. Не отстал, конечно же, и Китай. Увы, кинезиотейпы китайского производства делаются из максимально дешевого сырья, и потому не обладают должными свойствами. Такие ленты плохо тянутся, а клеевой состав либо слишком агрессивный, либо, наоборот, совсем слабый и не способный удержать ленту на нужном месте.
Поэтому важно обращать внимание на страну производства и на отзывы специалистов, чтобы выбрать качественный продукт. Лидером в производстве кинезиотейпов является Южная Корея, именно корейские тейпы отличаются высоким качеством и эффективностью, подтвержденной исследованиями в разных странах, включая Россию.
Миф №6. В составе хорошего тейпа должен быть чистый хлопок, без нейлона
Существует миф о том, что кинезио тейпы изготовленные из хлопка более эффективны, чем те, которые содержат нейлон. Однако это не имеет логического обоснования, так как основной принцип работы тейпа - это эластичность, которую обеспечивает именно нейлон. Кроме того, аллергия на нейлон возможна только в крайне редких случаях, и в таком случае любые тейпы будут противопоказаны.
Таким образом, тейпирование – это процедура с множеством полезных эффектов, которая имеет минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов. Для того чтобы получить максимальную пользу от тейпа, необходимо выбрать правильный вид ленты и соблюдать инструкции по наложению. А я продолжу рассказывать вам о методики тейпирования, чтобы раскрыть еще больше потенциала данной процедуры.